Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.6g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
17.0g
Fibra3.0g
Midó12.2g
Sucres1.8g
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal1.0g
Sobre
Barreta proteica coberta de xocolata, d'estil torró d'avellana, amb carbohidrats i greixos moderats. És típica d'un snack proteic amb poc sucre afegit.
Barreta proteica d’avellana i torró
Nota introductòria
Aquesta barreta està concebuda amb una estructura neta i una indulgència mesurada: una matriu ferma de proteïna de llet, un nucli de fruita seca i un acabat de xocolata contingut. L’equilibri ha de llegir-se primer com a torró, després com a dolçor, amb l’avellana i el cacau mantinguts en una proporció precisa. S’ha de tallar netament, menjar-se amb polidesa i no deixar cap sensació de col·lapse greixós al paladar.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta proteica
Cuina o origen: Confiteria contemporània d’inspiració escandinava
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 2 hores 20 minuts
Dificultat: Moderada
Equipament
Balança digital
Bol petit resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Motlle per a barretes de 55 g o un petit motlle rectangular folrat
Paper de forn
Nevera
Ingredients
Base proteica
20 g de proteïna de llet
8 g de col·lagen hidrolitzat
10 g d’edulcorant
4 g de mantega de cacau, fosa
4 g de llet sencera en pols
3 g d’avellana, picada ben fina
2 g de pasta de cacau, ratllada ben fina o picada ben fina
2 g de cruixent de soja
1 g de glicerol
1 g d’oli de gira-sol
0.5 g de sal
Mètode
1. Folreu el motlle amb paper de forn si cal i deixeu-lo a mà. El motlle ha d’estar net i fred perquè la barreta qualli amb una superfície llisa.
2. En un bol petit resistent a la calor, combineu la proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, l’edulcorant, la llet sencera en pols i la sal. Barregeu-ho a fons amb una espàtula fins que les pólvores quedin distribuïdes de manera uniforme i no hi restin vetes pàl·lides.
3. Afegiu-hi l’avellana, la pasta de cacau i el cruixent de soja. Incorporeu-ho just fins que els afegits quedin repartits uniformement per tota la barreja seca.
4. En un cassó petit, escalfeu la mantega de cacau amb el glicerol i l’oli de gira-sol a foc baix durant 1 a 2 minuts, just fins que la mantega de cacau s’hagi fos completament i la barreja sigui fluida. No deixeu que tregui fum ni que arrenqui el bull.
5. Aboqueu la barreja tèbia de greixos sobre els ingredients secs. Remeneu amb fermesa durant 1 a 2 minuts fins que es formi una pasta densa i cohesionada. La massa s’ha de mantenir unida quan es pressiona i ha de semblar humitejada de manera uniforme, sense pols seca visible.
6. Passeu la barreja al motlle preparat. Premeu-la amb fermesa en capes fines, compactant després de cada addició per eliminar bosses d’aire i crear una barreta compacta amb vores definides.
7. Refredeu el motlle a la nevera durant 2 hores, o fins que la barreta estigui completament quallada, ferma al tacte i immòbil quan s’aixequi del paper de forn. La textura ha de ser densa i de tall net, no trencadissa.
8. Desemmotlleu amb cura i deixeu reposar la barreta a temperatura ambient fresca durant 5 minuts abans de servir-la perquè la textura es relaxi lleugerament i les notes de cacau s’obrin.
Emplatat i servei
Serviu la barreta sencera en un plat petit llis o en una safata folrada amb paper de forn. Presenteu-la amb el costat llarg al davant i la superfície intacta, perquè l’acabat es mantingui tens i deliberat. La mossegada ideal és compacta, cremosa i cedeix netament, amb l’avellana i el cacau desplegant-se després de la primera masticació rica en proteïna.
Notes professionals
La massa s’ha de prémer amb decisió; una compressió feble produeix una barreta engrunadissa.
Si la barreja sembla seca, no s’ha remenat prou temps després d’afegir-hi el greix; continueu incorporant-la fins que lligui de manera uniforme.
Refredeu-la només fins que qualli. Un refredament excessiu pot endurir la textura i esmorteir el caràcter de torró.