Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica de cacauet salat

Barreta proteica de cacauet salat

Barreta proteica de cacauet salat
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.9g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.2g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra4.0g
Midó11.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal17.0g
Proteïna vegetal3.0g

Sobre

Barreta de cacauet amb cobertura de xocolata i alt contingut en proteïna, amb greix moderat, relativament poc sucre i una petita quantitat de fibra.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi45.0mg11%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi220.0mg10%
Zinc1.1mg10%

Barreta proteica de cacauet salada

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda per a una estructura neta, un caràcter profund de cacauet i un final salat controlat. La textura ha de ser ferma però no trencadissa, amb un interior dens i flexible i una capa fina de xocolata que cedeixi sense trencar-se. És una confecció precisa: dolçor continguda, sal aplicada amb intenció i un equilibri pensat perquè es mengi com una barreta de debò i no com un caramel.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta proteica de confiteria

  • Cuina o origen: Contemporània d'inspiració escandinava

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament



  • Bol petit per barrejar

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barretes de 55 g o un petit motlle rectangular folrat

  • Espàtula angular o ganivet de paleta

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica de cacauet


  • 18 g de proteïna de llet

  • 6 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 8 g de cacauet, picat fi

  • 4 g de llet sencera en pols

  • 3 g de cruixent de soja

  • 2 g d'edulcorant

  • 2 g de glicerol

  • 1 g de sal

  • 1 g d'aromatitzant


  • Cobertura de xocolata


  • 6 g de mantega de cacau

  • 3 g d'oli de palmelliste

  • 1 g de pasta de cacau

  • 0.5 g d'emulsionant

  • 0.5 g d'edulcorant


  • Mètode



  • 1. Combineu la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, el cacauet picat fi, la llet sencera en pols, el cruixent de soja, l'edulcorant, la sal i l'aromatitzant en un bol petit. Barregeu-ho a fons fins que els ingredients secs quedin distribuïts de manera uniforme i el cruixent de soja i el cacauet quedin ben repartits.


  • 2. Afegiu-hi el glicerol i treballeu la mescla amb una espàtula durant 1 o 2 minuts. La massa ha de començar a lligar fins a formar una pasta compacta i emmotllable, amb una superfície lleugerament enganxosa i sense zones seques.


  • 3. Premeu fermament la base proteica de cacauet dins d'un motlle per a barretes de 55 g o d'un petit motlle rectangular folrat. Compacteu-la per capes per eliminar buits d'aire i crear un nucli dens i uniforme. Refredeu-la durant 10 minuts, fins que la superfície estigui presa i la barreta mantingui bé la forma.


  • 4. Combineu la mantega de cacau, l'oli de palmelliste, la pasta de cacau, l'emulsionant i l'edulcorant en un bol resistent a la calor. Poseu-lo a foc molt suau, o sobre un bany maria amb prou feines fumejant, i foneu-ho fins que quedi llis i completament homogeni. Remeneu fins que la cobertura sigui brillant i fluida, sense partícules visibles.


  • 5. Desemmotlleu la barreta freda i col·loqueu-la sobre una reixeta o paper sulfuritzat. Poseu la cobertura de xocolata per sobre amb una cullera o aboqueu-la en una capa fina i uniforme, girant la barreta una vegada si cal per cobrir-ne els costats. Deixeu que l'excés s'assenti perquè l'acabat es mantingui lleuger i no feixuc.


  • 6. Deixeu reposar la barreta recoberta a temperatura ambient fresca durant 5 minuts i, després, refredeu-la 5 a 8 minuts més, just fins que la cobertura sigui ferma i la superfície tingui un trencament net. La barreta ha de continuar sent densa per dins, amb un exterior polit i una brillantor continguda.


  • Emplatat i servei



    Serviu la barreta sencera en un plat petit i llis o en una safata folrada amb paper sulfuritzat. L'acabat ha de transmetre compacitat i precisió: una cobertura fosca i polida sobre un interior clar dominat pel cacauet. Presenteu-la a temperatura ambient fresca per obtenir el millor equilibri entre trencadís i mastegabilitat.

    Notes professionals



  • La base s'ha de compactar amb decisió; si queda fluixa, s'esmicolarà en tallar-la o mossegar-la.

  • Manteniu la cobertura fina. Una capa gruixuda apagaria el sabor del cacauet i distorsionaria la textura prevista.

  • Refredeu-la només fins que quedi presa. Un excés de refrigeració endurirà la barreta més enllà del punt de mastegabilitat adequat.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store