prezle
Prezle su sušene mrvice hleba za pohovanje i vezivanje. Imaju 395 kalorija na 100 g i sadrže folat (B9).
O proizvodu
Prezle su sušene, sitno mlevene mrvice hleba blagog, prepečenog ukusa i lagane, hrskave teksture. Najčešće se koriste za pohovanje pržene hrane, kao vezivo u ćuftama i mesnoj štruci, kao i kao posip za složence ili jela iz rerne.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
395 kcal
20% DV
Ukupne masti
5.3g
8% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K1.6g
Tiamin (B1)2.3g
Ukupni ugljeni hidrati
72.0g
24% DV
Folat (B9)4.5g
Vitamin B125.0g
Biotin (B7)62.5g
Proteini
13.4g
27% DV
Biljni proteini13.4g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 20.0mg | 4% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 6.0mg | 38% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 100.0mcg | 25% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 40.0mg | 4% | |
| Bakar | 180.0mcg | 20% | |
| Gvožđe | 4.5mg | 25% | |
| Magnezijum | 45.0mg | 11% | |
| Fosfor | 170.0mg | 24% | |
| Kalijum | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 35.0mcg | 64% | |
| Natrijum | 730.0mg | 32% | |
| Cink | 1.5mg | 14% |
Recepti sa sastojkom prezle (24)
Žuti basmati pirinač sa pohovanom ribom, kobasicom i kečapom
915 kcal
Fusilli pasta sa goveđim ragùom, rikotom, parmezanom, prezlama, peršunom i crnim biberom
690 kcal
Pohovani riblji fileti sa pomfritom i pohovanim krompirom
1035 kcal
Švedske ćufte sa pomfritom, zelenom salatom, kečapom i kremastim sosom
1045 kcal
Pomfrit sa talasastim rezom, pileći nuggets i kečap
616 kcal
Pohovani pileći burger u zemički sa susamom
470 kcal
Pohovani pileći nagetsi sa bogato garniranim talasastim pomfritom, sosom od sira, slaninom i čili majonezom
1440 kcal
Mešani praznični tanjir sa prženom ribom, krompirom i ćuftom
1185 kcal
Švedske ćufte sa pire krompirom, krastavcem i džemom od brusnice
760 kcal
Pileća šnicla sa basmati pirinčem, graškom i limunom
760 kcal
Klasična pohovana svinjska šnicla
470 kcal
Švedske ćufte sa puter pire krompirom, džemom od brusnice i sosom
760 kcal
Prženi krompir sa hrskavim goveđim ćuftama i kečapom
860 kcal
Pomfrit sa junećim i svinjskim ćuftama
760 kcal
Pomfrit sa prženim ćuftama
760 kcal
Ćufte sa pomfritom i kečapom
760 kcal
Pomfrit sa ćuftama
760 kcal
Ćufte i pomfrit
820 kcal
Ćufte sa pomfritom i kečapom
920 kcal
Pomfrit sa ćuftama i kečapom
920 kcal
Ćufte sa pomfritom i kečapom
860 kcal
Ćufte sa pomfritom i kečapom
760 kcal
Pomfrit sa ćuftama i kečapom
980 kcal
Pljeskavice od govedine i krompira
890 kcal