vetemjöl
Vetemjöl är ett finmalet mjöl av vete. Det har 364 kalorier per 100 g och ger folat (B9), perfekt för bröd, pasta och bakning.
Om
Vetemjöl är ett finmalet pulver gjort av vetekorn, med en mild, lätt nötig smak. Det är en stapelvara i köket och används till bröd, bakverk, nudlar samt för att reda såser.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
364 kcal
18% DV
Totalt fett
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Tiamin0.4g
Totala kolhydrater
76.3g
25% DV
Folat2.7g
Vitamin B120.3g
Biotin73.3g
Protein
10.3g
21% DV
Vegetabiliskt protein10.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.6mg | 2% | |
| Tiamin | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 34% | |
| Niacin | 6.0mg | 37% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 15.0mg | 2% | |
| Koppar | 152.0mcg | 17% | |
| Järn | 4.6mg | 26% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 108.0mg | 15% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Selen | 33.9mcg | 62% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Recept med vetemjöl (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
ostpizzabit med tomatsås och örtkryddor
360 kcal
liten kaka med vit choklad
138 kcal
Förpackad vallmofrörulle
640 kcal
Beignet med russin och florsocker
155 kcal
Smörcroissant
265 kcal
Biffbiff med potatismos, broccoli i ostsås och fralla
560 kcal
Panerad friterad kycklingmacka med barbecuesås på fullkornsbröd
560 kcal
Nötgryta med potatismos och tomat-gurksallad
860 kcal
Grillspett med fläskkött, tjocka pommes frites och pitabröd
1024 kcal
Fyllda pannkakor med gräddfil och dill
914 kcal
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake glass
1120 kcal
Ringmunk med rosa glasyr och vita strössel
290 kcal
Rund munk med rosa glasyr och vitt strössel
650 kcal
Gul basmatiris med panerad fisk, korv och ketchup
915 kcal
Pizzabit med ost
445 kcal
Indisk måltid med chapati, rödbetscurry, potatissabzi, mangoskivor och grön chilipickle
1015 kcal
Wendy's kryddade potatisklyftor med ketchup
250 kcal
Friterad kyckling med makaroner, ketchup och gurka
610 kcal
Enkel crêpe med svartpeppar
295 kcal
Krämig kycklingnudelsoppa
285 kcal
Krämig kycklingnudelsoppa
180 kcal
Chokladbrownie
435 kcal
Chokladbrownie
430 kcal
Potatisplättar med äggröra och gurkskivor
335 kcal
Za'atarbröd med olivolja
335 kcal
Loaded fries med friterad kyckling, nötkött, ostsås, ketchup och salladslök
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (låda med 6 bullar)
1320 kcal
Muffins med chokladbitar
295 kcal
dubbel chokladmuffins
445 kcal
Chokladbrownie med chokladringling och valnöt
620 kcal
Panerade fiskfiléer med pommes frites och panerade potatisbitar
1035 kcal
Friterade kycklingklubbor med vitt basmatiris
1035 kcal
Vikt flatbreadpizza med pepperoni och mozzarella
500 kcal
Pizza med blomkål och bacon
1320 kcal
blåbärssmulkaka
223 kcal
Croissantrulle med ost
315 kcal
Pepperoni-pizza i portionsstorlek
650 kcal
Blandade fyllda munkar med chokladglasyr och gräddfyllning
2240 kcal
Dekorerad sockerkaka med glasyr
405 kcal
Dekorerad glaserad sockerkaka
420 kcal
Sandwichkaka med chokladfyllning och chokladringling
820 kcal
Napolitansk pepperonipizza
1035 kcal
Risbowl med friterad kyckling i sweet chili och bräserad potatis
760 kcal
Krämig majs- och rödpotatissidorätt
210 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles box
760 kcal
Bräserat nötkött i rödvinssås med lök
640 kcal
Pannkakor med aprikosmarmelad och mjölkchokladspån
492 kcal
Minipannkakor med aprikosmarmelad, vit choklad och kaffe med mjölk
560 kcal
Pannkaka med apelsinmarmelad, vispgrädde, chokladspån och mjölkte
760 kcal
Pannkakor med aprikosmarmelad, vispgrädde och mjölkchokladspån
560 kcal
Chokladbrownie
310 kcal
Skivad baguette med sesamfrön
330 kcal
Kycklingnuggets med räfflade pommes frites
690 kcal
Dönerpizza med mozzarella, tomat, lök och grön paprika
1580 kcal
Snabbmat med crinkle fries, kycklingnuggets och ketchup
616 kcal
Aloo paratha med lökraita och pickles
760 kcal
Snabbmatsmåltid med kycklingnuggets, räfflade pommes och ketchup
690 kcal
Buffalo-kycklingvingar med pommes frites
1120 kcal
Ostpizza med svamp och gröna oliver
1935 kcal
Sockrad jästdonut
250 kcal
Snabbnudlar med äggröra och kryddning
505 kcal
Ringmunk med rosa glasyr och regnbågsströssel
290 kcal
Panerade kycklingnuggets med laddade crinkle fries, ostsås, bacon och chilimajonnäs
1440 kcal
Blandad högtidstallrik med stekt fisk, färskpotatis, köttbulle med brunsås, potatismos, lingon, smörgås och chokladkaka
1185 kcal
ostpizzabitar
890 kcal
Dönerkebabpizza med tomat, grön paprika och mozzarella
1610 kcal
Bananbröd med valnötter
2160 kcal
Ångade char siu bao (3 stycken)
420 kcal
Margheritapizza med basilika
1310 kcal
Takoyaki med takoyakisås, majonnäs, sesam och gräslök
360 kcal
Okonomiyaki med majonnäs, okonomiyakisås, bonitoflingor och salladslök
520 kcal
Kanelbulle med färskostglasyr
360 kcal
Fish and chips med ölpanerad fisk, tartarsås, citron och dill
1175 kcal
Jästmunk med rosa glasyr och vita strössel
290 kcal
Vaniljglaserad ringmunk med rosa glasyr
310 kcal
Svenska köttbullar med potatismos, gräddsås och lingonsylt
760 kcal
Kycklingköttbullar med silkeslent potatispuré och brun sås
760 kcal
Napolitansk pizza med svamp och körsbärstomater
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Napolitansk pizza med svamp, körsbärstomater och mozzarella
1540 kcal
Salty Peanut Crisp proteinbars
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Kycklingpizza med tomat och mozzarella
1035 kcal
Vedugnsbakad pizza med svamp och tomat
980 kcal
Tunnbottenpizza med kyckling, röd paprika och mozzarella
1035 kcal
Vaniljtårta i lager med jordgubbar, vispgrädde och chokladströssel
372 kcal
Chicken Supreme med svampsås och ångat vitt ris
500 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
205 kcal
Margheritapizza
910 kcal
Blandad grönsakstempura med krispig tempurasmet
420 kcal
Panerad fläskkotlett
470 kcal
Mjölad kyckling med svartpeppar och salt
980 kcal
Vaniljmilkshake med glasstrut
320 kcal
Proteinchokladbar
200 kcal