ปาปริกา
ปาปริกาเป็นเครื่องเทศจากพริกแห้ง มี 282 แคลอรีต่อ 100 กรัม และเด่นเรื่องวิตามินเอ ใช้เพิ่มสีและรสชาติให้อาหารคาว
เกี่ยวกับ
ปาปริกาเป็นเครื่องเทศบดที่ทำจากพริกแดงแห้ง มีรสหวาน ควันอ่อน ๆ ไปจนถึงเผ็ด ขึ้นอยู่กับชนิด นิยมใช้ปรุงรสเนื้อสัตว์ สตูว์ ซุป และเมนูข้าว รวมถึงใช้โรยหน้าเพื่อเพิ่มสีสันให้อาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
282 kcal
14% DV
ไขมันรวม
12.9g
20% DV
วิตามินดี2.1g
วิตามินเค2.1g
วิตามินบี 17.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
54.7g
18% DV
โฟเลต34.9g
วิตามินบี 1210.3g
โปรตีน
14.1g
28% DV
โปรตีนจากพืช14.1g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 51.5mg | 9% | |
| วิตามินเอ | 2463.0mcg | 274% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 28% | |
| วิตามินบี 2 | 1.2mg | 95% | |
| ไนอะซิน | 10.1mg | 63% | |
| กรดแพนโททีนิก | 2.5mg | 50% | |
| วิตามินบี 6 | 2.1mg | 126% | |
| โฟเลต | 49.0mcg | 12% | |
| วิตามินอี | 29.1mg | 194% | |
| วิตามินเค | 80.3mcg | 67% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 229.0mg | 23% | |
| ธาตุเหล็ก | 21.1mg | 117% | |
| แมกนีเซียม | 178.0mg | 42% | |
| ฟอสฟอรัส | 314.0mg | 45% | |
| โพแทสเซียม | 2280.0mg | 49% | |
| ซีลีเนียม | 6.3mcg | 11% | |
| โซเดียม | 68.0mg | 3% | |
| สังกะสี | 4.3mg | 39% |
สูตรอาหารที่มี ปาปริกา (41)
มีตบอลกับพริกหวานในซอสครีมหัวหอม
610 kcal
ไก่อบกับมันหวานบดและบรอกโคลีนึ่ง
760 kcal
ไม้เสียบหมูย่างกับมันฝรั่งแท่งหนาและขนมปังแบน
1024 kcal
แซลมอนครีมเห็ดกระทะเดียว
930 kcal
ไก่ตุ๋นกะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ และหัวหอม
430 kcal
เวดจ์มันฝรั่งปรุงรสของ Wendy's พร้อมซอสมะเขือเทศ
250 kcal
อกไก่ย่างหั่นเต๋า
360 kcal
น่องไก่ทอดกับข้าวบาสมาติขาว
1035 kcal
ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป
2140 kcal
บรูเชตต์หมูกับหัวหอมและปาปริกา
420 kcal
มันฝรั่งเวดจ์อบไส้กรอกพร้อมซอสครีมดิป
2120 kcal
เพนเน่ซอสมะเขือเทศครีมกับไก่แบล็กเกิน
890 kcal
อกไก่ย่างปรุงรสกับมันหวานอบและมายองเนสสมุนไพร
1025 kcal
อกไก่ย่างกับกะหล่ำดอกและมะเขือยาว
470 kcal
ข้าวบาสมาติปรุงรสกับไก่อบชิ้น
760 kcal
ข้าวบาสมาติไก่
436 kcal
ข้าวบาสมาติอกไก่ปรุงรส
1067 kcal
พาสต้าสลัดโบวล์ถั่วลูกไก่ เฟต้า และถั่วลิสง
690 kcal
ชุดนักเก็ตไก่กับเฟรนช์ฟรายส์หยักและซอสมะเขือเทศ
690 kcal
น่องไก่อบกับแครอต หอมหัวใหญ่ เซเลอรี เลมอน และน้ำซอสจากถาดอบ
1220 kcal
ปีกไก่ทอดซอสพริกหัวหอม
312 kcal
ข้าวปรุงรสกับไข่ สลัดบีตรูต และสลัดแตงกวา
505 kcal
ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
หมูอบกับสตูมันฝรั่งและพริกหวาน
465 kcal
ซี่โครงหมูอบกับมันฝรั่ง พริกหวานเหลือง พริกหวานแดง และถั่วแขก
1045 kcal
หมูอบซอสพริกกระเทียม
2460 kcal
สตูว์ถั่วลูกไก่ ผักโขม และมะเขือเทศ
390 kcal
ชามถั่วลูกไก่อุ่นกับผักโขม กระเทียม ปาปริก้า และยี่หร่า
405 kcal
หมูอบหมักพริกกระเทียม
2550 kcal
ปาเอย่าซีฟู้ดใส่กุ้ง หอยแมลงภู่ หอยลาย ปู และถั่วลันเตา
2520 kcal
ชนิทเซลไก่กับข้าวบาสมาติ ถั่วลันเตา และเลมอน
760 kcal
ไก่ชุบแป้งทอดกระทะสีทอง
365 kcal
ไก่คัตเลตพริกปาปริก้าทอดกระทะ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย แตงกวา และเลมอน
690 kcal
อกไก่หมักหั่นเส้น
585 kcal
มันฝรั่งอบปาปริก้า
530 kcal
มักกะโรนีกับไส้กรอกฮอตดอก
560 kcal
กุ้งในซอสมะเขือเทศกับสลัดแตงกวาโยเกิร์ตกรีกและดิลล์
500 kcal
ถั่วบัตเตอร์ในซอสมะเขือเทศ
240 kcal
แรปพิต้าไก่กับมันฝรั่ง
980 kcal
แซลมอนกับซัลซามะเขือเทศและข้าวโพด
430 kcal