paprika
Ang paprika ay pampalasa na may 282 calorie bawat 100g at mataas sa bitamina A para sa kulay at lasa sa malalasang pagkain.
Tungkol dito
Ang paprika ay giniling na pampalasa na gawa sa pinatuyong pulang sili o paminta, na may matamis, bahagyang mausok hanggang maanghang na lasa depende sa uri. Karaniwan itong ginagamit na panimpla sa karne, nilaga, sabaw, mga putaheng may kanin, at bilang palamuti para magdagdag ng kulay.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
282 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
12.9g
20% DV
Bitamina D2.1g
Bitamina K2.1g
Tiamina (B1)7.8g
Kabuuang Carbohydrate
54.7g
18% DV
Folate (B9)34.9g
Bitamina B1210.3g
Protina
14.1g
28% DV
Protina mula sa Halaman14.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 51.5mg | 9% | |
| Bitamina A | 2463.0mcg | 274% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavin (B2) | 1.2mg | 95% | |
| Niacin (B3) | 10.1mg | 63% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Bitamina B6 | 2.1mg | 126% | |
| Folate (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Bitamina E | 29.1mg | 194% | |
| Bitamina K | 80.3mcg | 67% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 229.0mg | 23% | |
| Bakal | 21.1mg | 117% | |
| Magnesiyo | 178.0mg | 42% | |
| Posporus | 314.0mg | 45% | |
| Potasyo | 2280.0mg | 49% | |
| Selenium | 6.3mcg | 11% | |
| Sodyum | 68.0mg | 3% | |
| Sink | 4.3mg | 39% |
Mga recipe na may paprika (41)
Bola-bola at bell pepper sa malinamnam na sarsa ng sibuyas
610 kcal
Inihaw na manok na may dinurog na kamote at steamed broccoli
760 kcal
Inihaw na pork skewer na may makakapal na fries at flatbread
1024 kcal
Creamy salmon mushroom skillet
930 kcal
Nilagang manok na may repolyo, karot, kamatis at sibuyas
430 kcal
Wendy's seasoned potato wedges na may ketchup
250 kcal
Hiniwang inihaw na dibdib ng manok
360 kcal
Pritong drumstick ng manok na may puting basmati rice
1035 kcal
Baked potato wedges at sausage tray na may ketchup at sawsawang mayonesa
2140 kcal
Pork at Sibuyas na Brochette na may Paprika
420 kcal
Inihurnong potato wedges na may sausage at creamy dipping sauce
2120 kcal
Penne pasta na may tomato cream sauce at blackened chicken
890 kcal
Tinimplahang inihaw na dibdib ng manok na may inihurnong kamote at herb mayonnaise
1025 kcal
Inihaw na dibdib ng manok na may cauliflower at talong
470 kcal
Tinimplahang basmati rice na may piraso ng inihaw na manok
760 kcal
Basmati rice na may manok
436 kcal
Basmati rice na may timpladong manok
1067 kcal
Pasta salad bowl na may chickpea, mani, tortilla chip, carrot, feta, at crouton
690 kcal
Fast food na chicken nuggets at crinkle-cut fries na may ketchup
690 kcal
Inihaw na hita ng manok na may karot, sibuyas, kintsay, lemon, at katas ng kawali
1220 kcal
Pritong pakpak ng manok na may sarsa ng paminta at sibuyas
312 kcal
Tinimplahang kanin na may itlog, ensaladang beet, at ensaladang pipino
505 kcal
Buffalo-style pritong pakpak ng manok na may French fries
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
Inihaw na baboy na may nilagang patatas at sili
465 kcal
Inihaw na pork ribs na may patatas, dilaw at pulang bell pepper, at sitaw
1045 kcal
Pork Roast na may Bawang at Chili Glaze
2460 kcal
Nilagang Garbansos, Espinaka, at Kamatis
390 kcal
Mainit na Mangkok ng Garbansos at Espinaka na may Bawang, Paprika, at Kumin
405 kcal
Inihaw na Baboy na Minarinahan sa Sili at Bawang
2550 kcal
Seafood Paella na may Hipon, Tahong, Halaan, Alimasag, at Gisantes
2520 kcal
Chicken Schnitzel na may Basmati Rice, Gisantes, at Lemon
760 kcal
Gintong Piniritong Chicken Cutlet
365 kcal
Piniritong Chicken Cutlet na may Paprika at Sinangag na Puting Kanin, Pipino, at Lemon
690 kcal
Marinated Chicken Strips
585 kcal
Inihurnong Patatas na may Paprika
530 kcal
Macaroni na may Hot Dog Sausage
560 kcal
Hipon sa Sarsang Kamatis na may Salad na Pipino, Dill at Greek Yogurt
500 kcal
Butter Beans sa Sarsa ng Kamatis
240 kcal
Pita Wrap na Manok at Patatas
980 kcal
Salmon na may Salsa na Kamatis at Mais
430 kcal