Головна / world / Європа / Швеція / Шведські фрикадельки з картопляним пюре, брусничним джемом і підливою

Шведські фрикадельки з картопляним пюре, брусничним джемом і підливою

Шведські фрикадельки з картопляним пюре, брусничним джемом і підливою
Цю їжу вподобали 2 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 520 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 47.0g
72% DV
Мононенасичені жири20.5g
Поліненасичені жири4.5g
Насичені жири18.0g
Трансжири1.4g
Усього вуглеводів 52.0g
17% DV
Харчові волокна4.5g
Крохмаль36.5g
Цукри11.0g
Білок 31.0g
62% DV
Тваринний білок31.0g

Про страву

Ситна страва зі шведських фрикадельок, подана з ніжним картопляним пюре, коричневою підливою та брусницею. Досить калорійна й жирна, з помірним вмістом білка та вуглеводів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін145.0mg26%
Вітамін A180.0mcg20%
Тіамін (B1)0.5mg38%
Вітамін B122.7mcg113%
Рибофлавін (B2)0.6mg48%
Ніацин (B3)6.8mg43%
Пантотенова кислота (B5)1.9mg38%
Вітамін B60.8mg50%
Біотин (B7)16.0mcg53%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Вітамін C18.0mg20%
Вітамін D1.4mcg7%
Вітамін E1.6mg11%
Вітамін K42.0mcg35%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій140.0mg14%
Мідь260.0mcg29%
Залізо3.8mg21%
Магній58.0mg14%
Фосфор360.0mg51%
Калій1180.0mg25%
Селен29.0mcg53%
Натрій980.0mg43%
Цинк5.6mg51%

Шведські фрикадельки з масляним картопляним пюре, брусничним конфітюром і підливою зі сковороди

Вступ


Це класична шведська страва в її найвивіренішому вигляді: ніжні фрикадельки, гладке картопляне пюре, темна збалансована підлива та яскрава кислинка брусниці. Ця страва тримається на стриманості; кожен елемент має бути приправлений точно, щоб уся композиція залишалася ніжною, насиченою й чистою на смак. Якщо все зроблено правильно, страва виходить багатою без надмірної важкості та точною без зайвої суворості.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Несолодка м’ясна страва

  • Кухня або походження: Шведська

  • Тип подачі: Основна страва

  • Вихід: 2 порції

  • Розмір порції: 260 g на порцію

  • Час підготовки: 25 хвилин

  • Час приготування: 30 хвилин

  • Загальний час: 55 хвилин

  • Складність: Середній рівень


  • Обладнання


  • Велика миска для змішування

  • Середній сотейник

  • Велика сковорода для соте

  • Картоплем’ялка або прес для пюре з дрібною решіткою

  • Дерев’яна ложка

  • Вінчик

  • Дрібне сито, за бажанням

  • Маленька ложка або ложка для порціонування

  • Тарілка або неглибока миска для подачі


  • Інгредієнти



    Фрикадельки


  • Яловичина, 150 g

  • Свинина, 150 g

  • Панірувальні сухарі, 25 g

  • Яйце, 50 g

  • Цибуля, 60 g, дрібно натерта

  • Молоко, 40 g

  • Сіль, 6 g

  • Чорний перець, 1 g

  • Мускатний горіх, 0.5 g

  • Запашний перець, 0.5 g

  • Олія, 15 g

  • Вершкове масло, 15 g


  • Картопляне пюре


  • Картопля, 350 g, очищена й нарізана рівними шматками

  • Вершкове масло, 25 g

  • Жирні вершки, 40 g

  • Сіль, 3 g


  • Підлива


  • Вершкове масло, 20 g

  • Яловичий бульйон, 220 g

  • Жирні вершки, 30 g

  • Сіль, 2 g

  • Чорний перець, 0.5 g


  • Брусничний конфітюр


  • Брусниця, 80 g

  • Цукор, 20 g


  • Завершення


  • Петрушка, 6 g, дрібно нарізана


  • Спосіб приготування



  • 1. Приготуйте брусничний конфітюр.

  • З’єднайте брусницю та цукор у невеликому сотейнику на середньому вогні. Готуйте 6–8 хвилин, час від часу помішуючи, доки ягоди не розм’якшаться, а суміш не стане блискучою й злегка загусне. Конфітюр має залишатися достатньо рідким, щоб його можна було акуратно накладати ложкою, при цьому шматочки ягід мають бути помітними. Відставте.

  • 2. Зваріть картоплю.

  • Покладіть картоплю в сотейник і залийте холодною водою. Сіль для пюре додавайте лише після того, як вода почне ледь кипіти. Варіть на середньому вогні 15–18 хвилин, доки картопля повністю не стане м’якою і ніж легко не проходитиме крізь неї без опору. Добре злийте воду й поверніть картоплю в гарячий посуд на 1 хвилину, щоб випарувалася зайва волога.

  • 3. Приготуйте масу для фрикадельок.

  • У великій мисці з’єднайте яловичину, свинину, панірувальні сухарі, яйце, натерту цибулю, молоко, сіль, чорний перець, мускатний горіх і запашний перець. Перемішуйте рукою або ложкою лише до рівномірного поєднання й легкої зв’язності, 30–45 секунд. Не перемішуйте надто довго; маса має залишатися ніжною, а не щільною.

  • 4. Сформуйте фрикадельки.

  • Поділіть масу на 12 рівних частин і скачайте кожну в гладеньку кульку. Вони мають бути компактними, але не надто щільно стиснутими. Викладіть їх на тацю, поки розігрівається сковорода.

  • 5. Підрум’яньте фрикадельки.

  • Розігрійте олію та вершкове масло у великій сковороді для соте на середньому вогні, доки масло не спіниться й піна не почне осідати. Викладіть фрикадельки в один шар і готуйте 8–10 хвилин, обережно перевертаючи, щоб вони рівномірно підрум’янилися з усіх боків. Зовні вони мають добре забарвитися, а всередині залишитися ніжними; перекладіть на тарілку.

  • 6. Приготуйте підливу.

  • Злийте зі сковороди зайвий жир, залишивши підрум’янені соки й часточки на дні. Додайте яловичий бульйон і доведіть до слабкого кипіння, ретельно зішкрібаючи все зі дна сковороди. Готуйте 4–5 хвилин, доки рідина трохи не увариться. Додайте жирні вершки, сіль і чорний перець, потім готуйте на слабкому кипінні ще 2–3 хвилини, доки підлива не почне легко вкривати зворотний бік ложки.

  • 7. Доведіть фрикадельки в підливі.

  • Поверніть фрикадельки в сковороду й готуйте обережно 3–4 хвилини, один раз перевернувши, доки вони повністю не прогріються й не вкриються гладкою, насиченою глазур’ю. Соус має огортати фрикадельки, не стаючи важким.

  • 8. Завершіть картопляне пюре.

  • Розімніть або пропустіть гарячу картоплю через прес до гладкості. Вмішайте вершкове масло, жирні вершки та сіль, поки картопля ще гаряча. Працюйте лише до того моменту, коли пюре стане оксамитовим і цілісним; на тарілці воно має м’яко тримати форму.

    Оформлення та подача


    Викладіть ложкою картопляне пюре з одного боку кожної теплої тарілки й надайте йому форми гладкого овалу. Поруч розмістіть фрикадельки, потім полийте їх підливою так, щоб їхня поверхня залишалася видимою. Додайте акуратну ложку брусничного конфітюру й завершіть страву петрушкою, легко розсипавши її поверх фрикадельок і картоплі.

    Професійні примітки


  • Дрібне натирання цибулі дає фрикаделькам рівномірнішу текстуру й запобігає появі різких шматочків у готовій страві.

  • Із масою слід працювати недовго; надмірне перемішування зробить фрикадельки щільними й пружними, а не ніжними.

  • Уварюйте підливу лише до моменту, коли її смак стане концентрованим, а консистенція — легко обволікальною. Якщо вона стане надто густою, то перевантажить страву.

  • Брусниця має залишатися яскравою та злегка терпкою; її виразна кислинка є ключовою для балансу цієї страви.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store