Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Pizza nấm cà chua nướng củi

Pizza nấm cà chua nướng củi

Pizza nấm cà chua nướng củi
Được ghi lại bởi @okkai | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 430g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 980 kcal
49% DV
Tổng chất béo 42.0g
65% DV
Chất béo không bão hòa đơn18.5g
Chất béo không bão hòa đa3.8g
Chất béo bão hòa17.0g
Chất béo chuyển hóa0.6g
Tổng carbohydrate 112.0g
37% DV
Chất xơ7.0g
Tinh bột97.0g
Đường8.0g
Protein 37.0g
74% DV
Protein động vật24.0g
Protein thực vật13.0g

Giới thiệu

Pizza đế mỏng nướng kiểu lò củi với mozzarella, nấm và cà chua. Món này giàu carbohydrate và chất béo, cung cấp lượng protein vừa phải, đồng thời có thể chứa nhiều natri từ phô mai, sốt và muối thêm vào.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin42.0mg8%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B10.7mg60%
Vitamin B121.1mcg46%
Vitamin B20.6mg45%
Vitamin B36.8mg43%
Axit pantothenic1.9mg38%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin11.0mcg37%
Folat138.0mcg35%
Vitamin C11.0mg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi620.0mg62%
Đồng210.0mcg23%
Sắt5.4mg30%
Magiê62.0mg15%
Phốt pho520.0mg74%
Kali520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natri1580.0mg69%
Kẽm3.8mg35%

Pizza nấm và cà chua nướng lò củi

Lời dẫn


Chiếc pizza này được xây dựng trên sự tiết chế: phần bột mì mềm dẻo, nền sốt cà chua tươi sáng, và chiều sâu trầm lắng của nấm, tỏi và húng quế. Nhiệt của lò tạo nên cá tính cho vỏ bánh, trong khi mozzarella tan chảy thành một lớp sữa thanh sạch gắn kết toàn bộ. Thành phẩm nên có hương vị trực diện, cân bằng và tươi mới không thể nhầm lẫn.

Thông tin công thức cơ bản


  • Phân loại món: Pizza

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Lấy cảm hứng từ Ý

  • Loại món: Món chính

  • Khẩu phần thành phẩm: 1 pizza

  • Kích cỡ khẩu phần: 1 pizza, khoảng 430 g

  • Thời gian chuẩn bị: 25 phút

  • Thời gian nấu: 8 phút

  • Tổng thời gian: 2 giờ 3 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ


  • Tô trộn

  • Cân điện tử

  • Dao vét bột

  • Cây cán bột

  • Xẻng xúc pizza

  • Đá nướng pizza hoặc tấm thép nướng

  • Lò nướng đạt 290°C

  • Nồi nhỏ

  • Dụng cụ bào mịn


  • Nguyên liệu



    Bột bánh


  • 180 g bột mì

  • 4 g men nở

  • 3 g muối

  • 109 g nước, âm ấm


  • Phần mặt bánh


  • 70 g sốt cà chua

  • 60 g mozzarella, xé thành miếng nhỏ

  • 35 g nấm, thái lát mỏng

  • 25 g cà chua, thái lát mỏng

  • 6 g dầu ô liu

  • 1 g tỏi, bào thật mịn

  • 1 g oregano

  • 1 g húng quế, xé nhỏ


  • Cách làm


  • 1. Cho bột mì, men nở và muối vào tô trộn. Thêm nước âm ấm rồi trộn đến khi tạo thành khối bột thô, không còn bột khô, khoảng 2 phút.

  • 2. Nhào bột trên mặt phẳng sạch trong 6 đến 8 phút, đến khi mịn, đàn hồi và không còn dính. Khối bột nên mềm dẻo và giữ được hình dạng mà không bị rách.

  • 3. Đặt bột vào tô có đậy nhẹ và để nở ở nhiệt độ phòng trong 90 phút, hoặc đến khi nở gấp đôi thể tích và chạm vào thấy xốp nhẹ.

  • 4. Làm nóng lò với đá nướng pizza hoặc tấm thép nướng đặt sẵn bên trong ở 290°C trong ít nhất 30 phút. Bề mặt nướng phải được tích nhiệt hoàn toàn.

  • 5. Trong một bát nhỏ, trộn sốt cà chua với tỏi bào và oregano. Khuấy vừa đủ để phân bố đều.

  • 6. Kéo giãn bột thành hình tròn đường kính khoảng 28 cm, giữ phần viền dày hơn phần giữa một chút. Chuyển bột sang xẻng xúc pizza đã phủ nhẹ bột áo.

  • 7. Phết hỗn hợp cà chua thành một lớp mỏng, đều lên mặt bột, chừa lại viền sạch 1,5 cm. Rải mozzarella, rồi đến nấm và các lát cà chua. Hoàn thiện với dầu ô liu.

  • 8. Trượt pizza lên đá nướng đang nóng và nướng trong 7 đến 8 phút, đến khi viền bánh nâu đậm, đáy bánh giòn và phô mai tan chảy hoàn toàn với các đốm phồng nhẹ.

  • 9. Lấy pizza ra khỏi lò và để nghỉ 1 phút. Rắc húng quế lên bề mặt ngay trước khi dùng.


  • Trình bày và phục vụ


    Chuyển pizza sang thớt hoặc đĩa lớn đã làm ấm và cắt thành 4 đến 6 miếng đều nhau. Viền bánh nên vẫn giòn, phần giữa mềm, và mặt dưới hơi phồng rộp dưới lớp topping. Dùng ngay khi phô mai còn chảy mềm và húng quế còn thơm.

    Ghi chú chuyên môn


  • Giữ lớp cà chua mỏng; quá nhiều sốt sẽ làm nặng vỏ bánh.

  • Thái nấm và cà chua đồng đều để chúng chín cùng tốc độ và vẫn giữ được sự tách bạch.

  • Chỉ thêm húng quế sau khi nướng để giữ hương thơm và sắc xanh thanh sạch của nó.
  • Ăn chayCân bằng
    Tải xuống trên App Store