পাপরিকা একটি মসলা, প্রতি ১০০ গ্রামে ২৮২ ক্যালোরি। ভিটামিন এ-এর ভালো উৎস, ঝাল-নোনতা খাবারে রং ও স্বাদ যোগ করতে ব্যবহৃত হয়।
পাপরিকা হলো শুকনো লাল মরিচ গুঁড়ো করে তৈরি একটি মসলা। এর স্বাদ জাতভেদে মিষ্টি, হালকা ধোঁয়াটে বা ঝাল হতে পারে। মাংস, স্ট্যু, স্যুপ, ভাতের পদে মসলা হিসেবে এটি খুবই প্রচলিত, আর খাবারে আকর্ষণীয় রং আনতে গার্নিশ হিসেবেও ব্যবহার করা হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 51.5mg | 9% | |
| ভিটামিন এ | 2463.0mcg | 274% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.3mg | 28% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 1.2mg | 95% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 10.1mg | 63% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 2.5mg | 50% | |
| ভিটামিন বি৬ | 2.1mg | 126% | |
| ফোলেট (বি৯) | 49.0mcg | 12% | |
| ভিটামিন ই | 29.1mg | 194% | |
| ভিটামিন কে | 80.3mcg | 67% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 229.0mg | 23% | |
| আয়রন | 21.1mg | 117% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 178.0mg | 42% | |
| ফসফরাস | 314.0mg | 45% | |
| পটাসিয়াম | 2280.0mg | 49% | |
| সেলেনিয়াম | 6.3mcg | 11% | |
| সোডিয়াম | 68.0mg | 3% | |
| জিঙ্ক | 4.3mg | 39% |

































