Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica de cacauet amb cobertura de cacau

Barreta proteica de cacauet amb cobertura de cacau

Barreta proteica de cacauet amb cobertura de cacau
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats3.0g
Greixos poliinsaturats1.0g
Greixos saturats4.0g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó12.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada2.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Barreta proteica amb gust de cacauet i cobertura de cacau, amb una aportació moderada d’hidrats de carboni i greixos. Probablement és un snack baix en sucre, endolcit amb polialcohols o altres edulcorants.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor120.0mg17%
Potassi170.0mg4%
Seleni4.0mcg7%
Sodi170.0mg7%
Zinc1.1mg10%

Barreta proteica de cacauet amb cobertura de cacau

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda amb una estructura neta i un equilibri exacte: una matriu proteica flexible, un nucli de cacauet contingut i un acabat fi de cacau que dona a la barreta la seva identitat. La dolçor està controlada, la textura és densa però no pesada, i l'acabat ha de mantenir-se suau més que no pas trencadís. Està pensada com una confecció compacta amb la disciplina d'una peça de pastisseria i la claredat d'una barreta esportiva.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 20 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equipament



  • Bàscula digital

  • Bol petit per barrejar

  • Bol petit resistent a la calor

  • Espàtula de silicona

  • Motlle per a barreta de 55 g o motlle rectangular petit

  • Paper sulfuritzat

  • Cassó petit

  • Termòmetre


  • Ingredients



    Base proteica


  • Proteïna de llet, 18 g

  • Col·lagen hidrolitzat, 6 g

  • Edulcorant, 5 g

  • Llet en pols, 4 g

  • Sal, 0,3 g

  • Glicerol, 3 g

  • Emulsionant, 0,7 g


  • Inclusió de cacauet i cruixent


  • Cacauet, 9 g, picat fi

  • Cruixent de soja, 4 g


  • Cobertura de cacau


  • Mantega de cacau, 2 g

  • Oli de pinyol de palma, 1,5 g

  • Pasta de cacau, 1,5 g


  • Mètode



  • 1. Folreu el motlle amb paper sulfuritzat si cal i reserveu-lo. En un bol petit, combineu la proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, l'edulcorant, la llet en pols, la sal i l'emulsionant. Barregeu-ho a fons perquè la mescla seca sigui uniforme i sense vetes.


  • 2. Afegiu-hi el glicerol i integreu-lo als ingredients secs amb una espàtula fins que es formi una pasta ferma i cohesionada. La mescla s'ha de mantenir unida quan es pressiona i ha de resultar suau, no farinosa.


  • 3. Incorporeu-hi el cacauet picat i el cruixent de soja amb moviments envoltants només fins que quedin distribuïts de manera uniforme. No aixafeu el cruixent; ha de continuar ben definit per oferir una mossegada lleugera i trencadissa.


  • 4. Premeu la mescla amb fermesa dins del motlle en una capa uniforme. Compacteu-la amb una pressió constant perquè la superfície quedi plana i compacta. Refredeu-la 10 minuts, només fins que la barreta estigui prou presa per desemmotllar-la netament.


  • 5. Combineu la mantega de cacau, l'oli de pinyol de palma i la pasta de cacau en un bol petit resistent a la calor col·locat sobre un cassó amb aigua gairebé al punt de bullir. Remeneu fins que estigui tot completament fos i brillant, i després retireu-ho del foc. La cobertura ha de ser fluida, tèbia i perfectament llisa.


  • 6. Desemmotlleu la barreta i recobriu-la uniformement amb la mescla de cacau, fent servir una cullera o la vora del bol per crear una capa fina i completa. Deixeu que l'excés caigui. Poseu la barreta sobre paper sulfuritzat i deixeu que la cobertura s'endureixi a temperatura ambient durant 10 minuts, fins que la superfície sigui seca al tacte i lleugerament cruixent.


  • Emplatat i servei



    Serviu la barreta sencera, centrada en un plat petit o embolicada amb precisió. L'exterior ha de ser llis i fosc, amb un tall net que reveli un interior dens esquitxat de cacauet. La mossegada final ha de passar d'una fina cobertura de cacau a un centre proteic tendre amb una interrupció cruixent.

    Notes professionals



  • La barreta depèn de la compressió; una pressió insuficient produirà un interior engrunadís.

  • Manteniu la cobertura fina. Una capa massa gruixuda amagaria la textura prevista i faria que la barreta resultés feixuga.

  • El cruixent de soja ha de mantenir-se intacte per preservar el contrast amb la matriu proteica densa.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store