روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان در هر 100 گرم 884 کالری دارد و سرشار از ویتامین E است؛ روغنی رایج برای سرخکردن و پختوپز است.
درباره
روغن آفتابگردان یک روغن گیاهی سبک با طعمی خنثی است که از دانههای آفتابگردان گرفته میشود. از این روغن معمولاً برای سرخکردن، تفتدادن، پخت، تهیه سس سالاد و دیگر کاربردهای آشپزی استفاده میکنند؛ بهویژه زمانی که طعمی ملایم مدنظر باشد.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
884 kcal
44% DV
کل چربی
100.0g
100% DV
ویتامین D10.3g
ویتامین K19.5g
تیامین (ویتامین B1)65.7g
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.2mg | 0% | |
| ویتامین E | 41.1mg | 274% | |
| ویتامین K | 5.4mcg | 5% |
دستورهای غذایی با روغن آفتابگردان (23)
رولت خشخاش بستهبندی
640 kcal
کرپ شکمپر با خامه ترش و شوید
914 kcal
بار پروتئینی Barebells Soft Toffee
200 kcal
بار پروتئینی Barebells طعم کوکیز اند کریم
200 kcal
چیپس سیبزمینی با طعم خامه ترش لنتچیپس
750 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی پاکتی
180 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی
180 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی فندق و نوگات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و کاکائو
200 kcal
بار پروتئینی کاکائویی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی شکلاتی بادامزمینی کارامل به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل ترد با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی کارامل-بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بارهای پروتئینی ترد بادامزمینی شور
410 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Creamy Crisp
210 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
بار پروتئینی شکلاتی
200 kcal