cepamā eļļa
Cepamā eļļa ir tīri tauki cepšanai un konditorejai, ar 884 kalorijām uz 100 g un E vitamīnu.
Par
Cepamā eļļa ir vispārīgs apzīmējums pārtikā lietojamām eļļām, ko izmanto sautēšanai, cepšanai, konditorejā un mērcēs. Atkarībā no izcelsmes tai ir neitrāla vai maiga garša, un to galvenokārt novērtē tauku satura un karstumizturības dēļ.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
884 kcal
44% DV
Kopējais tauku daudzums
100.0g
100% DV
D vitamīns14.0g
K vitamīns50.0g
Tiamīns (B1)36.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
0.0g
0% DV
Olbaltumvielas
0.0g
0% DV
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 0.2mg | 0% | |
| E vitamīns | 14.3mg | 96% | |
| K vitamīns | 60.0mcg | 50% |
Receptes ar cepamā eļļa (17)
Kotletes un paprika krēmīgā sīpolu mērcē
610 kcal
Steiks ar sieru un frī kartupeļiem
850 kcal
Sautētas cūkgaļas ribiņas ar kartupeļiem piparu-ķiploku mērcē
515 kcal
Honkongas stila lasis ar aromātisku sojas glazūru
420 kcal
Vistas un meža sēņu frikasē ar krējuma mērci un tvaicētiem baltajiem rīsiem
575 kcal
Vistas gaļa ar meža sēnēm vieglā krējuma mērcē un tvaicētiem baltajiem rīsiem
535 kcal
Klasisks brokastu šķīvis ar pankūkām, ceptām olām, bekonu un desiņām
1080 kcal
Tvaicētas garneles ar stikla nūdelēm un sautētiem zaļumiem
255 kcal
Panēta kotlete pannā ar baltajiem rīsiem un sviestā ceptiem zaļajiem zirnīšiem
690 kcal
Rīsi ar zaļajiem zirnīšiem un sautētu liellopu gaļu brūnajā mērcē
395 kcal
Zeltaina pannā cepta vistas karbonāde
365 kcal
Pannā cepta zivs fileja ar citronu rīsiem, zirņiem un gurķi
610 kcal
Steiks ar kartupeļu biezeni un sarkanvīna pannas mērci
760 kcal
Pannā cepta vistas krūtiņa
62 kcal
Vistas krūtiņa ķiploku sviesta mērcē
620 kcal
Pannā apcepti vistas filejas gabaliņi
560 kcal
Pannā cepts ribeye steiks ar timiāna sviestu
930 kcal