ਹੈਵੀ ਕ੍ਰੀਮ
ਹੈਵੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਵੱਧ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 340 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸੌਸ, ਸੂਪ ਤੇ ਮਿੱਠਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋ।
ਬਾਰੇ
ਹੈਵੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਉਤਾਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵੱਧ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਹਲਕਾ ਮਿੱਠਾ ਡੇਅਰੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਮੋਟੀ ਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਪ ਕਰਨ, ਸੌਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰਿਚ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਿੱਠਿਆਂ ਤੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਰਿਚਨੈੱਸ ਜੋੜਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
340 kcal
17% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
36.1g
56% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D23.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ K9.0g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)1.3g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2.8g
1% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ B122.8g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2.1g
4% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ2.1g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 18.8mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 411.0mcg | 46% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.0mg | 0% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.3mg | 7% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ C | 0.9mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ D | 0.5mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.8mg | 5% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 3.0mcg | 3% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 66.0mg | 7% | |
| ਤਾਂਬਾ | 0.0mcg | 0% | |
| ਲੋਹਾ | 0.0mg | 0% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 7.0mg | 2% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 61.0mg | 9% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 97.0mg | 2% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 1.6mcg | 3% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 38.0mg | 2% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.2mg | 2% |
ਹੈਵੀ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (29)
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਪਾਸਤਾ
860 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ-ਸਟਾਈਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜਰਦੀ ਨਾਲ
865 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਸੈਲਮਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਕਿਲੇਟ
930 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਹਰਬ ਚਿਕਨ
640 kcal
ਟਮਾਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਅਤੇ ਬਲੈਕਨਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ
890 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਕੁਆਸ਼ ਮਿਕਸ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ-ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਆਸ਼ ਹੈਸ਼ ਨਾਲ ਸੀਅਰ ਕੀਤੀ ਬਤਖ਼ ਦੀ ਛਾਤੀ
690 kcal
ਫੈਟੂਚੀਨੇ ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ ਉੱਤੇ ਕੱਟਿਆ ਸਟੀਕ
930 kcal
ਫੈਟੂਚੀਨੀ ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ ਉੱਤੇ ਕੱਟਿਆ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ
760 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ-ਸਟਾਈਲ ਸੌਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ ਰੈਵੀਓਲੀ
620 kcal
ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ ਸੌਸ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਕਾਵਾਤਾਪਪੀ ਪਾਸਤਾ
520 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਚਿਕਨ, ਫੁੱਲਗੋਭੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਸਕਿਲੇਟ
445 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਕਿਲੇਟ
255 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਗ੍ਰਾਟਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰਸਰੈਡਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਰੋਸਟ ਪੋਰਕ
1015 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਗ੍ਰਾਟਿਨ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਨਾਲ ਰੋਸਟ ਬੀਫ
760 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਗ੍ਰਾਟਿਨ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਨਾਲ ਰੋਸਟ ਬੀਫ
760 kcal
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਗਲੇਜ਼ਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਕਾਡ
498 kcal
ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਆਲੂ, ਜੁਕੀਨੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਬਟਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਲਾਬਸਟਰ ਟੇਲ
426 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਬੀਫ ਗਨੋਕੀ ਸਕਿਲੇਟ ਸੈਲੇਰੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ
1760 kcal
ਐਸਪੈਰਾਗਸ, ਆਲੂ, ਜੁਕੀਨੀ ਅਤੇ ਬਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲੌਬਸਟਰ ਟੇਲ
456 kcal
ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀ ਬੀਫ ਗਨੋਕੀ
1750 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋ, ਕ੍ਰੀਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਜ਼
760 kcal
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਵੇਲੂਟੇ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
430 kcal
ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ, ਵਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਜ਼ ਵਾਲਾ ਵੈਨਿਲਾ ਲੇਅਰ ਕੇਕ
372 kcal
ਵਾਇਲਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕ੍ਰੀਮ, ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੁਪਰੀਮ ਚਿਕਨ
455 kcal
ਬਟਰੀ ਆਲੂ ਪਿਊਰੇ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਪ੍ਰਿਜ਼ਰਵ ਅਤੇ ਪੈਨ ਗ੍ਰੇਵੀ ਨਾਲ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਜ਼
760 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal