לחמניית סליידר לבנה
לחמניית סליידר לבנה היא לחמנייה קטנה ורכה עם 279 קלוריות ל-100 גרם. היא מתאימה במיוחד למיני המבורגרים וכריכים.
אודות
לחמניית סליידר לבנה היא לחמנייה קטנה, רכה ומעט מתקתקה, העשויה מקמח חיטה לבן מעובד. משתמשים בה בדרך כלל למיני המבורגרים ולכריכים, והמרקם העדין שלה משתלב היטב עם מילויים מלוחים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
279 kcal
14% DV
סך השומן
4.2g
6% DV
ויטמין D0.9g
ויטמין K1.2g
תיאמין (ויטמין B1)1.5g
סך הפחמימות
52.4g
17% DV
פולאט (ויטמין B9)2.3g
ויטמין B126.5g
ביוטין (ויטמין B7)43.6g
חלבון
9.2g
18% DV
חלבון מהצומח9.2g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.5mg | 42% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 15% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 4.2mg | 26% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.4mg | 8% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 6% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 120.0mcg | 30% | |
| ויטמין E | 0.4mg | 3% | |
| ויטמין K | 0.3mcg | 0% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 120.0mg | 12% | |
| נחושת | 120.0mcg | 13% | |
| ברזל | 3.5mg | 19% | |
| מגנזיום | 25.0mg | 6% | |
| זרחן | 110.0mg | 16% | |
| אשלגן | 120.0mg | 3% | |
| סלניום | 28.0mcg | 51% | |
| נתרן | 430.0mg | 19% | |
| אבץ | 0.9mg | 8% |
מתכונים עם לחמניית סליידר לבנה (1)
