வெள்ளை ஸ்லைடர் பன்
வெள்ளை ஸ்லைடர் பன் ஒரு சிறிய மென்மையான ரொட்டி ரோல். 100கிராமுக்கு 279 கலோரி கொண்ட இது மினி பர்கர், சாண்ட்விச்சுக்கு சிறந்தது.
பற்றி
வெள்ளை ஸ்லைடர் பன் என்பது சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோதுமை மாவில் செய்யப்படும், சிறிய, மென்மையான, லேசான இனிப்பு சுவையுள்ள ரொட்டி ரோல். இது பொதுவாக மினி பர்கர்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்சுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மென்மையான அமைப்பு காரமான மற்றும் உவர்ப்பான பூரணங்களுடன் நன்றாக பொருந்துகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
279 kcal
14% DV
மொத்த கொழுப்பு
4.2g
6% DV
வைட்டமின் D0.9g
வைட்டமின் K1.2g
தையமின் (B1)1.5g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
52.4g
17% DV
ஃபோலேட் (B9)2.3g
வைட்டமின் B126.5g
பயோட்டின் (B7)43.6g
புரதம்
9.2g
18% DV
தாவர புரதம்9.2g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 18.0mg | 3% | |
| தையமின் (B1) | 0.5mg | 42% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.2mg | 15% | |
| நியாசின் (B3) | 4.2mg | 26% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.4mg | 8% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.1mg | 6% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| வைட்டமின் E | 0.4mg | 3% | |
| வைட்டமின் K | 0.3mcg | 0% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 120.0mg | 12% | |
| செம்பு | 120.0mcg | 13% | |
| இரும்பு | 3.5mg | 19% | |
| மக்னீசியம் | 25.0mg | 6% | |
| பாஸ்பரஸ் | 110.0mg | 16% | |
| பொட்டாசியம் | 120.0mg | 3% | |
| செலினியம் | 28.0mcg | 51% | |
| சோடியம் | 430.0mg | 19% | |
| துத்தநாகம் | 0.9mg | 8% |
வெள்ளை ஸ்லைடர் பன் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)
