முகப்பு / world / ஆசியா / ஐக்கிய அரபு அமீரகம் / செடார் சேர்த்த பிரெடெட் சிக்கன் ஸ்லைடர், குரோக்கெட்ஸ், கெட்சப் மற்றும் சீஸ் டோஸ்ட்

செடார் சேர்த்த பிரெடெட் சிக்கன் ஸ்லைடர், குரோக்கெட்ஸ், கெட்சப் மற்றும் சீஸ் டோஸ்ட்

செடார் சேர்த்த பிரெடெட் சிக்கன் ஸ்லைடர், குரோக்கெட்ஸ், கெட்சப் மற்றும் சீஸ் டோஸ்ட்
@queenmihad பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

292g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 838 kcal
42% DV
மொத்த கொழுப்பு 42.6g
66% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு18.7g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு9.6g
தெவிட்டிய கொழுப்பு11.8g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.4g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 84.7g
28% DV
நார்ச்சத்து4.8g
மாவுச்சத்து69.0g
சர்க்கரைகள்10.9g
புரதம் 29.4g
59% DV
விலங்கு புரதம்20.8g
தாவர புரதம்8.6g

பற்றி

வறுத்ததும் ரொட்டி அடிப்படையிலும் இருக்கும் இந்த உணவில் புரதம் மிதமாகவும், கார்போஹைட்ரேட்டும் கொழுப்பும் அதிகமாகவும் உள்ளன. இதற்கு பிரெடெட் பொருட்கள், சீஸ் மற்றும் கெட்சப் காரணமாக இருக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்54.0mg10%
வைட்டமின் A182.0mcg20%
தையமின் (B1)0.4mg35%
வைட்டமின் B120.9mcg38%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.4mg30%
நியாசின் (B3)6.8mg43%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)1.4mg28%
வைட்டமின் B60.4mg25%
பயோட்டின் (B7)7.1mcg24%
ஃபோலேட் (B9)86.0mcg22%
வைட்டமின் C5.8mg6%
வைட்டமின் D0.4mcg2%
வைட்டமின் E2.1mg14%
வைட்டமின் K11.2mcg9%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்286.0mg29%
செம்பு180.0mcg20%
இரும்பு4.2mg23%
மக்னீசியம்38.0mg9%
பாஸ்பரஸ்298.0mg43%
பொட்டாசியம்412.0mg9%
செலினியம்24.0mcg44%
சோடியம்1180.0mg51%
துத்தநாகம்2.7mg25%

Cheddar, Croquette மற்றும் Cheese Toast உடன் குர்குருப்பான Chicken Slider

முன்னுரை



இந்த ஸ்லைடர் மாறுபாடுகளின் சுருக்கமான ஆய்வாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது: குர்குருப்பான பிரெட்-கோட்டட் சிக்கன், உருகிய cheddar, சுவைமிக்க croquette, மேலும் செறிவை சமநிலைப்படுத்த ஒரு தெளிவான ketchup கோடு. வெள்ளை bun மற்றும் cheese toast மென்மையையும் கட்டமைப்பையும் வழங்குகின்றன; sesame seeds இறுதியில் மிதமான மணத்தைச் சேர்க்கின்றன. இது சிறிய உணவு என்றாலும், துல்லியமாகச் சேர்க்கப்பட வேண்டும்; ஒவ்வொரு கூறுக்கும் ஒரு பங்கு உள்ளது, எதுவும் மற்றொன்றை மேலிடக் கூடாது.

செய்முறையின் அடிப்படை தகவல்கள்



  • உணவு வகை: காரச் சாண்ட்விச்

  • சமையல் முறை அல்லது தோற்றம்: நவீன American

  • பரிமாறும் வகை: முக்கிய உணவு

  • கிடைக்கும் அளவு: 1 slider

  • பரிமாறும் அளவு: 1 அமைக்கப்பட்ட slider, சுமார் 292 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 12 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 22 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: நடுத்தரம்


  • உபகரணங்கள்



  • கனமான skillet அல்லது flat griddle

  • சிறிய baking tray

  • Oven அல்லது salamander

  • Spatula

  • கத்தி

  • சிறிய கரண்டி அல்லது offset spatula


  • தேவையான பொருட்கள்



    Slider மற்றும் உள்ளமைப்பு


  • வெள்ளை slider bun, இரண்டாக வெட்டியது: 55 g

  • Sesame seeds: 2 g

  • Breaded chicken patty: 110 g

  • Cheddar cheese: 20 g

  • Croquette: 45 g

  • Ketchup: 18 g

  • வெள்ளை bread: 30 g

  • Cheddar cheese spread: 12 g


  • செய்முறை



  • 1. Oven-ஐ 200°C வரை சூடாக்கவும். ஒரு skillet அல்லது griddle-ஐ நடுத்தர சூட்டில் வைத்து 3 நிமிடங்கள் வெப்பமடைய விடவும். மேற்பரப்பு கருகாமல் சீராக toast செய்யும் அளவுக்கு போதுமான சூட்டில் இருக்க வேண்டும்.


  • 2. Breaded chicken patty-ஐ skillet-இல் வைத்து, ஒவ்வொரு பக்கமும் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; ஒருமுறை மட்டும் திருப்பவும். மேற்புறம் ஆழமான பொன்னிறமாகவும் தெளிவாகக் குர்குருப்பாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். நடுப்பகுதி முழுவதும் சூடாக இருக்க வேண்டும்; coating-ஐ தொட்டால் உறுதியாக உணரப்பட வேண்டும்.


  • 3. அதே skillet-இல் அல்லது oven-இல் உள்ள சிறிய tray-இல் croquette-ஐ வைத்து 6 முதல் 7 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்; தேவையெனில் ஒருமுறை திருப்பவும். வெளிப்புறம் குர்குருப்பாகவும் உள்ளே முழுவதும் சூடாகவும் ஆனதும் எடுத்து சூடாக வைத்திருக்கவும்.


  • 4. வெள்ளை bread-ஐ tray-இல் வைக்கவும். ஒரு பக்கத்தில் cheddar cheese spread-ஐ சமமாகப் பரப்பி, அதன் மேல் cheddar cheese-ஐ வைக்கவும். இதை oven-க்கு மாற்றி 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வைக்கவும்; bread லேசாக toast ஆகி, cheddar ஒன்றாக இணைந்த அடுக்காக உருகத் தொடங்கும் வரை. மேற்பரப்பு உலர்ந்ததாக அல்ல, பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும்.


  • 5. Slider bun-ன் வெட்டிய பக்கங்களை skillet-இல் 30 முதல் 45 விநாடிகள் toast செய்யவும்; ஓரங்கள் லேசாக நிறம் மாறி, crumb-க்கு மெல்லிய பளபளப்பு வரும் வரை மட்டும். இன்னும் சூடாக இருக்கும்போதே மேல் bun மீது sesame seeds தூவவும்; அப்போது அவை ஒட்டிக் கொள்ளும்.


  • 6. கீழ் bun மீது இந்த வரிசையில் slider-ஐ அமைக்கவும்: breaded chicken patty, croquette, ketchup. மேல் bun வைத்து மூடவும். Ketchup ஓரத்தில் தெரிய வேண்டும்; ஆனால் சுதந்திரமாக வெளியே சிந்தக் கூடாது.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்



    ஸ்லைடரை ஒரு சூடான தட்டில் மையத்திலிருந்து சற்றே விலகி வைக்கவும்; அதன் பக்கத்தில் cheese toast-ஐ சாய்வாக வைக்கவும், அப்போது அமைப்பு நெரிசலாக அல்லாமல் திட்டமிட்டதாகத் தோன்றும். மேற்புறம் குர்குருப்பாகவும் cheese மென்மையாகவும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    அமைப்பதற்கு முன் chicken patty சூடாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்; அதிகமான நீராவி மேற்புறக் குர்குருப்பை மென்மையாக்கும். Croquette இரண்டாவது texture-ஐ வழங்க வேண்டும்; இரண்டாவது கனத்தை அல்ல. ஆகவே அதை முழுமையாகச் சூடாக்கி, அதிகமாக கையாள்வதைத் தவிர்க்கவும். இறுதியாக தயாரான slider குர்குருப்பாகவும் செறிவாகவும் சுருக்கமாகவும் உணரப்பட வேண்டும்; ஒவ்வொரு கூறும் தெளிவாகத் தனித்தனியாகத் தெரிய வேண்டும்.
    சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்