Strona główna / world / Azja / Zjednoczone Emiraty Arabskie / Mini burger z panierowanym kurczakiem i cheddarem, krokiety, ketchup i tosty z serem

Mini burger z panierowanym kurczakiem i cheddarem, krokiety, ketchup i tosty z serem

Mini burger z panierowanym kurczakiem i cheddarem, krokiety, ketchup i tosty z serem
Zapisane przez @queenmihad | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 292 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 838 kcal
42% DV
Tłuszcz ogółem 42.6g
66% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone18.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone9.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.4g
Węglowodany ogółem 84.7g
28% DV
Błonnik4.8g
Skrobia69.0g
Cukry10.9g
Białko 29.4g
59% DV
Białko zwierzęce20.8g
Białko roślinne8.6g

O produkcie

Smażony, sycący posiłek z dużą ilością pieczywa, umiarkowaną zawartością białka oraz wysoką zawartością węglowodanów i tłuszczu. Na profil odżywczy wpływają głównie panierowane składniki, ser i ketchup.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina54.0mg10%
Witamina A182.0mcg20%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Witamina B120.9mcg38%
Ryboflawina (B2)0.4mg30%
Niacyna (B3)6.8mg43%
Kwas pantotenowy (B5)1.4mg28%
Witamina B60.4mg25%
Biotyna (B7)7.1mcg24%
Folian (B9)86.0mcg22%
Witamina C5.8mg6%
Witamina D0.4mcg2%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K11.2mcg9%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń286.0mg29%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo4.2mg23%
Magnez38.0mg9%
Fosfor298.0mg43%
Potas412.0mg9%
Selen24.0mcg44%
Sód1180.0mg51%
Cynk2.7mg25%

Chrupiący slider z kurczakiem z cheddarem, krokietem i tostiem serowym

Wprowadzenie



Ten slider został pomyślany jako zwarte studium kontrastu: chrupiący panierowany kotlet z kurczaka, płynny cheddar, wytrawny krokiet i wyraźna linia ketchupu, która przełamuje bogactwo smaku. Biała bułka i tost serowy zapewniają miękkość oraz strukturę, a ziarna sezamu nadają na koniec subtelny, powściągliwy aromat. To niewielkie danie, ale musi być złożone z precyzją; każdy element ma swoją rolę i żaden nie może dominować.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Wytrawna kanapka

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna amerykańska

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Wydajność: 1 slider

  • Wielkość porcji: 1 złożony slider, około 292 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 12 minut

  • Czas całkowity: 22 minuty

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • Ciężka patelnia lub płaska płyta grillowa

  • Mała blacha do pieczenia

  • Piekarnik lub salamander

  • Łopatka

  • Nóż

  • Mała łyżka lub szpatułka kątowa


  • Składniki



    Slider i nadzienie


  • Biała bułka do slidera, przekrojona: 55 g

  • Ziarna sezamu: 2 g

  • Panierowany kotlet z kurczaka: 110 g

  • Ser cheddar: 20 g

  • Krokiet: 45 g

  • Ketchup: 18 g

  • Białe pieczywo: 30 g

  • Serek do smarowania cheddar: 12 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Ustaw patelnię lub płytę grillową na średnim ogniu i pozostaw do nagrzania przez 3 minuty. Powierzchnia powinna być na tyle gorąca, by równomiernie opiekać bez przypalania.


  • 2. Umieść panierowany kotlet z kurczaka na patelni i smaż przez 4 do 5 minut z każdej strony, obracając raz, aż panierka będzie intensywnie złota i wyraźnie chrupiąca. Środek musi być gorący na wskroś, a panierka zwarta w dotyku.


  • 3. Połóż krokiet na tej samej patelni lub na małej blasze w piekarniku i podgrzewaj przez 6 do 7 minut, obracając raz w razie potrzeby, aż z zewnątrz będzie chrupiący, a w środku całkowicie gorący. Utrzymuj w cieple.


  • 4. Ułóż białe pieczywo na blasze. Rozprowadź równomiernie serek cheddar po jednej stronie, następnie połóż na wierzchu ser cheddar. Wstaw do piekarnika na 2 do 3 minut, aż pieczywo lekko się przyrumieni, a cheddar zacznie się topić, tworząc jednolitą warstwę. Powierzchnia powinna być lśniąca, nie sucha.


  • 5. Opiecz przekrojone strony bułki do slidera na patelni przez 30 do 45 sekund, tylko do momentu, aż brzegi lekko się zrumienią, a miękisz nabierze delikatnego połysku. Posyp górną połówkę ziarnami sezamu, gdy jest jeszcze ciepła, aby się przykleiły.


  • 6. Złóż slider na dolnej połówce bułki w następującej kolejności: panierowany kotlet z kurczaka, krokiet, ketchup. Przykryj górną połówką bułki. Ketchup powinien być widoczny przy krawędzi, ale nie powinien swobodnie wypływać.


  • Podanie i serwowanie



    Ułóż slider lekko poza środkiem na ciepłym talerzu, a tost serowy oprzyj obok pod kątem, tak aby kompozycja sprawiała wrażenie zamierzonej, a nie przeładowanej. Podawaj od razu, gdy panierka pozostaje chrupiąca, a ser miękki i plastyczny.

    Uwagi profesjonalne



    Przed złożeniem utrzymuj kotlet z kurczaka gorący i suchy; nadmiar pary zmiękczy panierkę. Krokiet powinien wnosić drugą teksturę, a nie drugą ciężkość, dlatego podgrzej go dokładnie i unikaj nadmiernego manipulowania. Gotowy slider powinien być chrupiący, bogaty i zwarty w odbiorze, z wyraźnie zaznaczonym każdym składnikiem.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store