خانه / world / آسیا / امارات متحده عربی / اسلایدر مرغ سوخاری با چدار، کروکت سوخاری، کچاپ و نان تست پنیر

اسلایدر مرغ سوخاری با چدار، کروکت سوخاری، کچاپ و نان تست پنیر

اسلایدر مرغ سوخاری با چدار، کروکت سوخاری، کچاپ و نان تست پنیر
ثبت‌شده توسط @queenmihad | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 292 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 838 kcal
42% DV
کل چربی 42.6g
66% DV
چربی تک‌غیراشباع18.7g
چربی چندغیراشباع9.6g
چربی اشباع11.8g
چربی ترانس0.4g
کل کربوهیدرات 84.7g
28% DV
فیبر4.8g
نشاسته69.0g
قند10.9g
پروتئین 29.4g
59% DV
پروتئین حیوانی20.8g
پروتئین گیاهی8.6g

درباره

این وعده سرخ‌شده و نان‌محور، پروتئین متوسط و کربوهیدرات و چربی بالایی دارد. بخش زیادی از این ترکیب به مواد سوخاری، پنیر و کچاپ مربوط می‌شود.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین54.0mg10%
ویتامین A182.0mcg20%
تیامین (ویتامین B1)0.4mg35%
ویتامین B120.9mcg38%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.4mg30%
نیاسین (ویتامین B3)6.8mg43%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)1.4mg28%
ویتامین B60.4mg25%
بیوتین (ویتامین B7)7.1mcg24%
فولات (ویتامین B9)86.0mcg22%
ویتامین C5.8mg6%
ویتامین D0.4mcg2%
ویتامین E2.1mg14%
ویتامین K11.2mcg9%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم286.0mg29%
مس180.0mcg20%
آهن4.2mg23%
منیزیم38.0mg9%
فسفر298.0mg43%
پتاسیم412.0mg9%
سلنیوم24.0mcg44%
سدیم1180.0mg51%
روی2.7mg25%

اسلایدر مرغ ترد با چدار، کروکت و نان تست پنیری

یادداشت



این اسلایدر به‌عنوان مطالعه‌ای فشرده بر تضادها ساخته می‌شود: مرغ سوخاری ترد، چدارِ آب‌شده، یک کروکت خوش‌طعم، و خطی تیز از کچاپ برای بریدن از میان غنا و چربی. نان سفید اسلایدر و نان تست پنیری نرمی و ساختار فراهم می‌کنند، در حالی که دانه‌های کنجد عطری نهایی و مهارشده می‌بخشند. این غذایی کوچک است، اما باید با دقت مونتاژ شود؛ هر جزء نقشی دارد و هیچ‌کدام نباید غالب شود.

اطلاعات کلی دستور



  • دسته‌بندی غذا: ساندویچ شور

  • نوع غذا یا خاستگاه: آمریکایی معاصر

  • نوع وعده: غذای اصلی

  • بازده: 1 اسلایدر

  • اندازه هر وعده: 1 اسلایدر آماده، حدود 292 g

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 12 دقیقه

  • زمان کل: 22 دقیقه

  • درجه سختی: متوسط


  • تجهیزات



  • تابه سنگین یا صفحه گریل تخت

  • سینی فر کوچک

  • فر یا سالاماندر

  • کفگیر

  • چاقو

  • قاشق کوچک یا کاردک زاویه‌دار


  • مواد لازم



    اسلایدر و مواد میانی


  • نان سفید اسلایدر، از وسط نصف‌شده: 55 g

  • دانه کنجد: 2 g

  • پتی مرغ سوخاری: 110 g

  • پنیر چدار: 20 g

  • کروکت: 45 g

  • کچاپ: 18 g

  • نان سفید: 30 g

  • اسپرد پنیر چدار: 12 g


  • روش تهیه



  • 1. فر را تا 200°C گرم کنید. یک تابه یا صفحه گریل را روی حرارت متوسط بگذارید و اجازه دهید 3 دقیقه گرم شود. سطح باید آن‌قدر داغ باشد که به‌خوبی برشته کند، بدون آن‌که بسوزاند.


  • 2. پتی مرغ سوخاری را در تابه بگذارید و هر طرف را 4 تا 5 دقیقه بپزید و یک بار برگردانید، تا زمانی که پوشش آن طلاییِ پررنگ و به‌وضوح ترد شود. مرکز باید کاملاً داغ باشد و روکش هنگام لمس سفت باشد.


  • 3. کروکت را در همان تابه یا روی سینی کوچکی در فر بگذارید و 6 تا 7 دقیقه گرم کنید؛ در صورت نیاز یک بار برگردانید، تا بیرون آن ترد و داخل آن کاملاً داغ شود. گرم نگه دارید.


  • 4. نان سفید را روی سینی بگذارید. اسپرد پنیر چدار را به‌طور یکنواخت روی یک طرف آن بمالید، سپس پنیر چدار را روی آن قرار دهید. به فر منتقل کنید و 2 تا 3 دقیقه بپزید، تا نان کمی برشته شود و چدار شروع به ذوب شدن و تبدیل شدن به لایه‌ای یکدست کند. سطح باید براق باشد، نه خشک.


  • 5. سمت‌های برش‌خورده نان اسلایدر را در تابه به مدت 30 تا 45 ثانیه برشته کنید، فقط تا جایی که لبه‌ها کمی رنگ بگیرند و بافت داخلی اندکی براق شود. دانه‌های کنجد را در حالی که هنوز گرم است روی نان بالایی بپاشید تا بچسبند.


  • 6. اسلایدر را روی نیمه پایینی نان به این ترتیب بسازید: پتی مرغ سوخاری، کروکت، کچاپ. با نیمه بالایی نان ببندید. کچاپ باید در لبه دیده شود، اما آزادانه بیرون نریزد.


  • چیدمان و سرو



    اسلایدر را کمی خارج از مرکز روی بشقاب گرم قرار دهید و نان تست پنیری را با زاویه در کنار آن بگذارید تا ترکیب‌بندی سنجیده به نظر برسد، نه شلوغ. بلافاصله سرو کنید، زمانی که روکش هنوز ترد است و پنیر بافتی نرم و انعطاف‌پذیر دارد.

    یادداشت‌های حرفه‌ای



    پیش از مونتاژ، پتی مرغ را داغ و خشک نگه دارید؛ بخار اضافی روکش را نرم می‌کند. کروکت باید بافتی دوم ایجاد کند، نه سنگینی‌ای دوم، پس آن را کاملاً گرم کنید و از دست‌کاری بیش از حد بپرهیزید. اسلایدر نهایی باید در خوردن، ترد، غنی و جمع‌وجور باشد، با هر جزء که به‌روشنی تعریف شده است.
    متعادل
    دانلود از App Store