Sākums / world / Āzija / Apvienotie Arābu Emirāti / Panēts vistas sliders ar čedaru, kroketēm, kečupu un siera grauzdiņu

Panēts vistas sliders ar čedaru, kroketēm, kečupu un siera grauzdiņu

Panēts vistas sliders ar čedaru, kroketēm, kečupu un siera grauzdiņu
Reģistrēja @queenmihad | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 292 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 838 kcal
42% DV
Kopējais tauku daudzums 42.6g
66% DV
Mononepiesātinātie tauki18.7g
Polinepiesātinātie tauki9.6g
Piesātinātie tauki11.8g
Trans-tauki0.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 84.7g
28% DV
Šķiedrvielas4.8g
Ciete69.0g
Cukuri10.9g
Olbaltumvielas 29.4g
59% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas20.8g
Augu olbaltumvielas8.6g

Par

Cepta, maizēta maltīte ar mērenu olbaltumvielu daudzumu un augstu ogļhidrātu un tauku saturu. To, visticamāk, nosaka panētie produkti, siers un kečups.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns54.0mg10%
A vitamīns182.0mcg20%
Tiamīns (B1)0.4mg35%
B12 vitamīns0.9mcg38%
Riboflavīns (B2)0.4mg30%
Niacīns (B3)6.8mg43%
Pantotēnskābe (B5)1.4mg28%
B6 vitamīns0.4mg25%
Biotīns (B7)7.1mcg24%
Folskābe (B9)86.0mcg22%
C vitamīns5.8mg6%
D vitamīns0.4mcg2%
E vitamīns2.1mg14%
K vitamīns11.2mcg9%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs286.0mg29%
Varš180.0mcg20%
Dzelzs4.2mg23%
Magnijs38.0mg9%
Fosfors298.0mg43%
Kālijs412.0mg9%
Selēns24.0mcg44%
Nātrijs1180.0mg51%
Cinks2.7mg25%

Kraukšķīgs vistas sliders ar Čedaras sieru, kroketi un siera grauzdiņu

Ievads



Šis sliders ir veidots kā kompakts kontrastu pētījums: kraukšķīga panēta vistas kotlete, kūstošs Čedaras siers, sāļa krokete un izteiksmīga kečupa līnija, kas līdzsvaro bagātīgo garšu. Baltā maizīte un siera grauzdiņš piešķir maigumu un struktūru, savukārt sezama sēklas pievieno noslēdzošu, atturīgu aromātu. Tas ir neliels ēdiens, taču tas jāsaliek ar precizitāti; katram elementam ir sava loma, un neviens nedrīkst dominēt.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Sāļmaize

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 sliders

  • Porcijas lielums: 1 salikts sliders, aptuveni 292 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 22 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums



  • Smaga panna vai plakana cepamvirsma

  • Neliela cepamā paplāte

  • Cepeškrāsns vai salamandra

  • Lāpstiņa

  • Nazis

  • Maza karote vai leņķveida lāpstiņa


  • Sastāvdaļas



    Sliders un pildījums


  • Baltā slidera maizīte, pārgriezta uz pusēm: 55 g

  • Sezama sēklas: 2 g

  • Panēta vistas kotlete: 110 g

  • Čedaras siers: 20 g

  • Krokete: 45 g

  • Kečups: 18 g

  • Baltmaize: 30 g

  • Čedaras siera smēriņš: 12 g


  • Pagatavošana



  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Uzliec pannu vai cepamvirsmu uz vidējas uguns un ļauj tai uzkarst 3 minūtes. Virsmai jābūt pietiekami karstai, lai apgrauzdētu vienmērīgi, bet nepiededzinātu.


  • 2. Ieliec pannā panēto vistas kotleti un cep 4 līdz 5 minūtes no katras puses, vienu reizi apgriežot, līdz garoziņa ir tumši zeltaina un dzirdami kraukšķīga. Vidum jābūt pilnībā karstam, un panējumam — stingram pieskārienā.


  • 3. Novieto kroketi uz tās pašas pannas vai uz nelielas paplātes cepeškrāsnī un karsē 6 līdz 7 minūtes, ja nepieciešams, vienu reizi apgriežot, līdz ārpuse ir kraukšķīga un iekšpuse pilnībā karsta. Paturi siltu.


  • 4. Noliec baltmaizi uz paplātes. Vienmērīgi uzsmērē Čedaras siera smēriņu uz vienas puses, pēc tam virsū liec Čedaras sieru. Pārliec cepeškrāsnī uz 2 līdz 3 minūtēm, līdz maize ir viegli apgrauzdēta un Čedaras siers sāk kust vienotā kārtā. Virsmai jābūt spīdīgai, nevis sausai.


  • 5. Apgrauzdē slidera maizītes grieztās puses pannā 30 līdz 45 sekundes, tikai līdz maliņas viegli iekrāsojas un mīkstums iegūst vieglu spīdumu. Kamēr augšējā maizītes daļa vēl silta, pārkaisi to ar sezama sēklām, lai tās pieliptu.


  • 6. Saliec slideru uz apakšējās maizītes šādā secībā: panēta vistas kotlete, krokete, kečups. Aizver ar augšējo maizīti. Kečupam jābūt redzamam pie malas, bet tam nevajadzētu brīvi iztecēt.


  • Pasniegšana



    Novieto slideru nedaudz ārpus centra uz silta šķīvja, bet siera grauzdiņu blakus slīpi, lai kompozīcija izskatītos apzināta, nevis pārblīvēta. Pasniedz nekavējoties, kamēr garoziņa vēl ir kraukšķīga un siers — mīksts.

    Profesionālas piezīmes



    Pirms salikšanas turi vistas kotleti karstu un sausu; lieks tvaiks mīkstinās garoziņu. Kroketes uzdevums ir piešķirt otru tekstūru, nevis otru smagumu, tāpēc to rūpīgi uzkarsē un izvairies no liekas aiztikšanas. Gatavajam slideram jābūt kraukšķīgam, bagātīgam un kompaktam, ar skaidri izteiktu katru sastāvdaļu.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store