Начало / world / Азия / Обединени арабски емирства / Паниран пилешки слайдър с чедър, крокети, кетчуп и тост със сирене

Паниран пилешки слайдър с чедър, крокети, кетчуп и тост със сирене

Паниран пилешки слайдър с чедър, крокети, кетчуп и тост със сирене
Записано от @queenmihad | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 292 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 838 kcal
42% DV
Общо мазнини 42.6g
66% DV
Мононенаситени мазнини18.7g
Полиненаситени мазнини9.6g
Наситени мазнини11.8g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати 84.7g
28% DV
Фибри4.8g
Нишесте69.0g
Захари10.9g
Протеин 29.4g
59% DV
Животински протеин20.8g
Растителен протеин8.6g

Относно

Пържено ястие с много тестени елементи, умерено количество протеин и високо съдържание на въглехидрати и мазнини, вероятно заради панираните продукти, сиренето и кетчупа.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин54.0mg10%
Витамин A182.0mcg20%
Тиамин (B1)0.4mg35%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg30%
Ниацин (B3)6.8mg43%
Пантотенова киселина (B5)1.4mg28%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)7.1mcg24%
Фолат (B9)86.0mcg22%
Витамин C5.8mg6%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K11.2mcg9%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций286.0mg29%
Мед180.0mcg20%
Желязо4.2mg23%
Магнезий38.0mg9%
Фосфор298.0mg43%
Калий412.0mg9%
Селен24.0mcg44%
Натрий1180.0mg51%
Цинк2.7mg25%

Хрупкав пилешки слайдър с чедър, крокет и сирене върху тост

Увод



Този слайдър е изграден като компактно изследване на контраста: хрупкаво панирано пиле, разтопен чедър, солен крокет и отчетлива линия кетчуп, която да балансира богатия вкус. Бялото хлебче и тостът със сирене осигуряват мекота и структура, а сусамовите семена придават фин, сдържан аромат. Това е малко ястие, но трябва да бъде сглобено прецизно; всеки елемент има своя роля и никой не бива да доминира.

Основни характеристики на рецептата



  • Категория на ястието: Солен сандвич

  • Кухня или произход: Съвременна американска

  • Вид ястие: Основно

  • Добив: 1 слайдър

  • Порция: 1 сглобен слайдър, приблизително 292 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 12 минути

  • Общо време: 22 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване



  • Тежък тиган или плоска плоча

  • Малка тава за печене

  • Фурна или саламандър

  • Шпатула

  • Нож

  • Малка лъжица или ъглова шпатула


  • Съставки



    Слайдър и плънка


  • Бяло хлебче за слайдър, разрязано: 55 g

  • Сусамови семена: 2 g

  • Панирано пилешко филе: 110 g

  • Сирене чедър: 20 g

  • Крокет: 45 g

  • Кетчуп: 18 g

  • Бял хляб: 30 g

  • Намазка със сирене чедър: 12 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Загрейте фурната до 200°C. Поставете тиган или плоска плоча на умерен огън и го оставете да се загрява 3 минути. Повърхността трябва да е достатъчно гореща, за да запича равномерно, без да прегаря.


  • 2. Поставете панираното пилешко филе в тигана и гответе по 4 до 5 минути от всяка страна, като обърнете веднъж, докато коричката стане наситено златиста и отчетливо хрупкава. Сърцевината трябва да е гореща навсякъде, а панировката — стегната при допир.


  • 3. Поставете крокета в същия тиган или върху малка тава във фурната и загрявайте 6 до 7 минути, като обърнете веднъж, ако е необходимо, докато външността стане хрупкава, а вътрешността се загрее напълно. Запазете го топъл.


  • 4. Поставете белия хляб върху тавата. Разпределете равномерно намазката със сирене чедър от едната страна, след което поставете отгоре сиренето чедър. Прехвърлете във фурната за 2 до 3 минути, докато хлябът се запече леко, а чедърът започне да се разтапя в равномерен слой. Повърхността трябва да е лъскава, не суха.


  • 5. Запечете разрязаните страни на хлебчето за слайдър в тигана за 30 до 45 секунди, само докато краищата леко се оцветят и средината придобие лек блясък. Поръсете сусамовите семена върху горната половина, докато е още топла, за да полепнат.


  • 6. Сглобете слайдъра върху долната половина на хлебчето в следния ред: панирано пилешко филе, крокет, кетчуп. Затворете с горната половина. Кетчупът трябва да се вижда по ръба, но да не се разлива свободно.


  • Поднасяне и сервиране



    Поставете слайдъра леко извън центъра върху топла чиния, а тоста със сирене под ъгъл до него, така че композицията да изглежда умишлена, а не претрупана. Сервирайте веднага, докато коричката остава хрупкава, а сиренето — меко и еластично.

    Професионални бележки



    Поддържайте пилешкото филе горещо и сухо преди сглобяване; излишната пара ще омекоти коричката. Крокетът трябва да допринася с втора текстура, а не с втора тежест, затова го загрейте добре и избягвайте излишно боравене. Готовият слайдър трябва да се възприема като хрупкав, богат и компактен, като всеки компонент е ясно разграничен.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store