Головна / world / Азія / الإمارات العربية المتحدة / Мінібургер із панірованою куркою та чедером, крокети, кетчуп і сирний тост

Мінібургер із панірованою куркою та чедером, крокети, кетчуп і сирний тост

Мінібургер із панірованою куркою та чедером, крокети, кетчуп і сирний тост
Додав(-ла) @queenmihad | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 292 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 838 kcal
42% DV
Усього жирів 42.6g
66% DV
Мононенасичені жири18.7g
Поліненасичені жири9.6g
Насичені жири11.8g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів 84.7g
28% DV
Харчові волокна4.8g
Крохмаль69.0g
Цукри10.9g
Білок 29.4g
59% DV
Тваринний білок20.8g
Рослинний білок8.6g

Про страву

Смажена страва з великою кількістю хлібних компонентів, помірним вмістом білка та високим вмістом вуглеводів і жиру. Такі показники, ймовірно, зумовлені панірованими виробами, сиром і кетчупом.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін54.0mg10%
Вітамін A182.0mcg20%
Тіамін (B1)0.4mg35%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.4mg30%
Ніацин (B3)6.8mg43%
Пантотенова кислота (B5)1.4mg28%
Вітамін B60.4mg25%
Біотин (B7)7.1mcg24%
Фолат (B9)86.0mcg22%
Вітамін C5.8mg6%
Вітамін D0.4mcg2%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K11.2mcg9%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій286.0mg29%
Мідь180.0mcg20%
Залізо4.2mg23%
Магній38.0mg9%
Фосфор298.0mg43%
Калій412.0mg9%
Селен24.0mcg44%
Натрій1180.0mg51%
Цинк2.7mg25%

Хрусткий курячий слайдер із чедером, крокетом і сирним тостом

Вступ



Цей слайдер побудований як компактне дослідження контрастів: хрустка панірована курка, тягучий чедер, пікантний крокет і виразна смужка кетчупу, що врівноважує насиченість. Біла булочка та сирний тост додають м’якості й структури, а кунжут надає фінального, стриманого аромату. Це невелика страва, але її слід збирати точно; кожен елемент має свою роль, і жоден не повинен домінувати.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Несолодкий сендвіч

  • Кухня або походження: Сучасна американська

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 1 слайдер

  • Розмір порції: 1 зібраний слайдер, приблизно 292 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 12 хвилин

  • Загальний час: 22 хвилини

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Важка сковорода або плоска жарова поверхня

  • Маленьке деко

  • Духовка або саламандра

  • Лопатка

  • Ніж

  • Маленька ложка або кутова лопатка


  • Інгредієнти



    Слайдер і начинка


  • Біла булочка для слайдера, розрізана навпіл: 55 g

  • Кунжут: 2 g

  • Панірована куряча котлета: 110 g

  • Сир чедер: 20 g

  • Крокет: 45 g

  • Кетчуп: 18 g

  • Білий хліб: 30 g

  • Сирна намазка з чедеру: 12 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Розігрійте духовку до 200°C. Поставте сковороду або жарову поверхню на середній вогонь і дайте їй прогрітися 3 хвилини. Поверхня має бути достатньо гарячою, щоб підсмажувати рівномірно, не підпалюючи.


  • 2. Покладіть паніровану курячу котлету на сковороду й готуйте по 4–5 хвилин з кожного боку, один раз перевернувши, доки скоринка не стане насичено-золотистою й виразно хрусткою. Середина має бути повністю гарячою, а панірування — щільним на дотик.


  • 3. Покладіть крокет на ту саму сковороду або на маленьке деко в духовці й прогрівайте 6–7 хвилин, за потреби один раз перевернувши, доки зовні він не стане хрустким, а всередині — повністю гарячим. Тримайте теплим.


  • 4. Покладіть білий хліб на деко. Рівномірно намастіть сирну намазку з чедеру з одного боку, потім зверху покладіть сир чедер. Перекладіть у духовку на 2–3 хвилини, доки хліб злегка не підсмажиться, а чедер не почне плавитися в суцільний шар. Поверхня має бути блискучою, не сухою.


  • 5. Підсмажте зрізані боки булочки для слайдера на сковороді 30–45 секунд, лише доки краї злегка не забарвляться, а м’якуш не набуде легкого блиску. Посипте верхню половинку кунжутом, поки вона ще тепла, щоб він прилип.


  • 6. Зберіть слайдер на нижній половинці булочки в такому порядку: панірована куряча котлета, крокет, кетчуп. Накрийте верхньою половинкою булочки. Кетчуп має бути помітний на краю, але не витікати вільно.


  • Викладка та подача



    Покладіть слайдер трохи не по центру на теплу тарілку, а сирний тост розташуйте поруч під кутом, щоб композиція виглядала продуманою, а не перевантаженою. Подавайте негайно, поки скоринка залишається хрусткою, а сир — м’яким.

    Професійні примітки



    Перед збиранням тримайте курячу котлету гарячою й сухою; надлишок пари розм’якшить скоринку. Крокет має додавати другу текстуру, а не другу важкість, тож добре його прогрійте й уникайте зайвого контакту. Готовий слайдер має сприйматися як хрусткий, насичений і компактний, причому кожен компонент повинен чітко відчуватися.
    Збалансована
    Завантажити в App Store