сирна намазка чеддер
Сирна намазка чеддер — м’який сирний продукт із 295 ккал на 100 г і вітаміном A. Її цінують за смак і зручність у сендвічах.
Про страву
Сирна намазка чеддер — це м’який, кремовий плавлений сирний продукт із м’яким або більш виразним смаком чеддера залежно від бренду. Її часто використовують як намазку для сендвічів, дип або топінг для крекерів, овочів і запечених страв.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
295 kcal
15% DV
Усього жирів
24.1g
37% DV
Вітамін D15.2g
Вітамін K6.8g
Тіамін (B1)0.8g
Усього вуглеводів
8.2g
3% DV
Вітамін B124.6g
Біотин (B7)3.6g
Білок
13.1g
26% DV
Тваринний білок13.1g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 18.0mg | 3% | |
| Вітамін A | 340.0mcg | 38% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Вітамін B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Вітамін D | 0.6mcg | 3% | |
| Вітамін E | 0.6mg | 4% | |
| Вітамін K | 2.0mcg | 2% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 380.0mg | 38% | |
| Мідь | 20.0mcg | 2% | |
| Залізо | 0.2mg | 1% | |
| Магній | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 520.0mg | 74% | |
| Калій | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 14.0mcg | 25% | |
| Натрій | 980.0mg | 43% | |
| Цинк | 2.5mg | 23% |
Рецепти з сирна намазка чеддер (1)
