sapuan keju cheddar
Sapuan keju cheddar ialah produk keju lembut boleh sapu dengan 295 kalori per 100g dan vitamin A yang ketara, sesuai untuk sandwic mudah.
Tentang
Sapuan keju cheddar ialah produk keju proses yang lembut dan berkrim dengan rasa cheddar daripada ringan hingga tajam bergantung pada jenama. Ia biasa digunakan sebagai sapuan sandwic, pencicah, atau topping untuk biskut kraker, sayur-sayuran, dan hidangan bakar.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
295 kcal
15% DV
Jumlah Lemak
24.1g
37% DV
Vitamin D15.2g
Vitamin K6.8g
Tiamina (B1)0.8g
Jumlah Karbohidrat
8.2g
3% DV
Vitamin B124.6g
Biotin (B7)3.6g
Protein
13.1g
26% DV
Protein Haiwan13.1g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 340.0mcg | 38% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 380.0mg | 38% | |
| Kuprum | 20.0mcg | 2% | |
| Zat Besi | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosforus | 520.0mg | 74% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 14.0mcg | 25% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Resipi dengan sapuan keju cheddar (1)
