चेडर चीज स्प्रेड
चेडर चीज स्प्रेड हा मऊ, लावता येणारा चीज पदार्थ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 295 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन A मिळते; सँडविचसाठी उपयुक्त.
माहिती
चेडर चीज स्प्रेड हा मऊ, क्रीमी प्रक्रिया केलेला चीज पदार्थ आहे. ब्रँडनुसार त्याची चव सौम्य ते ठसठशीत चेडरसारखी असू शकते. तो सँडविचवर लावण्यासाठी, डिप म्हणून, किंवा क्रॅकर्स, भाज्या आणि बेक केलेल्या पदार्थांवर टॉपिंग म्हणून नेहमी वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
295 kcal
15% DV
एकूण मेद
24.1g
37% DV
व्हिटॅमिन D15.2g
व्हिटॅमिन K6.8g
थायामिन (B1)0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
8.2g
3% DV
व्हिटॅमिन B124.6g
बायोटिन (B7)3.6g
प्रथिने
13.1g
26% DV
प्राणिजन्य प्रथिने13.1g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 340.0mcg | 38% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.1mcg | 46% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 19% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| फोलेट (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.6mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.6mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 380.0mg | 38% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.2mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 18.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 520.0mg | 74% | |
| पोटॅशियम | 120.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 14.0mcg | 25% | |
| सोडियम | 980.0mg | 43% | |
| झिंक | 2.5mg | 23% |
चेडर चीज स्प्रेड असलेल्या पाककृती (1)
