cheddar-kaassmeer
Cheddar-kaassmeer is 'n sagte smeerbare kaasproduk met 295 kalorieë per 100 g en vitamien A. Gebruik dit vir geur en maklike toebroodjies.
Oor
Cheddar-kaassmeer is 'n sagte, romerige verwerkte kaasproduk met 'n sagte tot skerper cheddar-geur, afhangend van die handelsmerk. Dit word algemeen gebruik as 'n smeer vir toebroodjies, as 'n doopsous, of as 'n bolaag vir beskuitjies, groente en gebakte geregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
295 kcal
15% DV
Totale vet
24.1g
37% DV
Vitamien D15.2g
Vitamien K6.8g
Tiamien (B1)0.8g
Totale koolhidrate
8.2g
3% DV
Vitamien B124.6g
Biotien (B7)3.6g
Proteïen
13.1g
26% DV
Dierlike proteïen13.1g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 18.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 340.0mcg | 38% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamien B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavien (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folaat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamien D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamien E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamien K | 2.0mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 380.0mg | 38% | |
| Koper | 20.0mcg | 2% | |
| Yster | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 520.0mg | 74% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 14.0mcg | 25% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Sink | 2.5mg | 23% |
Resepte met cheddar-kaassmeer (1)
