άλειμμα τυριού τσένταρ
Το άλειμμα τυριού τσένταρ είναι μαλακό, αλειφόμενο τυρί με 295 θερμίδες ανά 100γρ και βιταμίνη Α. Δίνει γεύση σε σάντουιτς και ντιπ.
Σχετικά
Το άλειμμα τυριού τσένταρ είναι ένα μαλακό, κρεμώδες επεξεργασμένο προϊόν τυριού με ήπια έως πιο έντονη γεύση τσένταρ, ανάλογα με τη μάρκα. Χρησιμοποιείται συχνά ως άλειμμα για σάντουιτς, ως ντιπ ή ως επικάλυψη για κράκερ, λαχανικά και φαγητά φούρνου.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
295 kcal
15% DV
Συνολικά λιπαρά
24.1g
37% DV
Βιταμίνη D15.2g
Βιταμίνη K6.8g
Θειαμίνη (Β1)0.8g
Συνολικοί υδατάνθρακες
8.2g
3% DV
Βιταμίνη B124.6g
Βιοτίνη (Β7)3.6g
Πρωτεΐνη
13.1g
26% DV
Ζωική πρωτεΐνη13.1g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 18.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη A | 340.0mcg | 38% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 19% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.1mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 12.0mcg | 3% | |
| Βιταμίνη D | 0.6mcg | 3% | |
| Βιταμίνη E | 0.6mg | 4% | |
| Βιταμίνη K | 2.0mcg | 2% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 380.0mg | 38% | |
| Χαλκός | 20.0mcg | 2% | |
| Σίδηρος | 0.2mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 18.0mg | 4% | |
| Φώσφορος | 520.0mg | 74% | |
| Κάλιο | 120.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 14.0mcg | 25% | |
| Νάτριο | 980.0mg | 43% | |
| Ψευδάργυρος | 2.5mg | 23% |
Συνταγές με άλειμμα τυριού τσένταρ (1)
