جبنة شيدر قابلة للدهن
جبنة شيدر قابلة للدهن منتج جبن طري قابل للفرد، يحتوي على 295 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويتميز بفيتامين أ، ومناسب للسندويشات السهلة.
حول
جبنة شيدر قابلة للدهن هي منتج جبن مُصنّع طري وكريمي، تتراوح نكهته بين الشيدر الخفيف والحاد حسب العلامة التجارية. تُستخدم عادةً كدهن للسندويشات، أو كغموس، أو كإضافة فوق البسكويت المالح والخضروات والأطباق المخبوزة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
295 kcal
15% DV
إجمالي الدهون
24.1g
37% DV
فيتامين د15.2g
فيتامين ك6.8g
الثيامين (ب1)0.8g
إجمالي الكربوهيدرات
8.2g
3% DV
فيتامين ب124.6g
البيوتين (ب7)3.6g
البروتين
13.1g
26% DV
بروتين حيواني13.1g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 340.0mcg | 38% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 1.1mcg | 46% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.3mg | 19% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.4mg | 8% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| الفولات (ب9) | 12.0mcg | 3% | |
| فيتامين د | 0.6mcg | 3% | |
| فيتامين هـ | 0.6mg | 4% | |
| فيتامين ك | 2.0mcg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 380.0mg | 38% | |
| النحاس | 20.0mcg | 2% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 18.0mg | 4% | |
| الفوسفور | 520.0mg | 74% | |
| البوتاسيوم | 120.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 14.0mcg | 25% | |
| الصوديوم | 980.0mg | 43% | |
| الزنك | 2.5mg | 23% |
وصفات تحتوي على جبنة شيدر قابلة للدهن (1)
