cheddar smeerkaas
Cheddar smeerkaas is een zachte, smeerbare kaas met 295 calorieën per 100 g en opvallend veel vitamine A, ideaal voor sandwiches.
Over
Cheddar smeerkaas is een zacht, romig smeltkaasproduct met een milde tot scherpe cheddarsmaak, afhankelijk van het merk. Het wordt vaak gebruikt als beleg voor sandwiches, als dip of als topping voor crackers, groenten en ovengerechten.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
295 kcal
15% DV
Totaal vet
24.1g
37% DV
Vitamine D15.2g
Vitamine K6.8g
Thiamine (B1)0.8g
Totale koolhydraten
8.2g
3% DV
Vitamine B124.6g
Biotine (B7)3.6g
Eiwit
13.1g
26% DV
Dierlijk eiwit13.1g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 340.0mcg | 38% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folaat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamine D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamine E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamine K | 2.0mcg | 2% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 380.0mg | 38% | |
| Koper | 20.0mcg | 2% | |
| IJzer | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 520.0mg | 74% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 14.0mcg | 25% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Recepten met cheddar smeerkaas (1)
