پنیر چدار مالیدنی
پنیر چدار مالیدنی یک فرآورده پنیر نرم و قابلمالیدن است؛ در هر 100 گرم 295 کالری دارد و ویتامین A آن برای ساندویچهای سریع کاربردی است.
درباره
پنیر چدار مالیدنی یک فرآورده پنیر فرآوریشده نرم و خامهای است که بسته به برند، طعمی از چدار ملایم تا تند دارد. این محصول را معمولاً بهعنوان مالیدنی برای ساندویچ، دیپ، یا روی کراکر، سبزیجات و غذاهای تنوری استفاده میکنند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
295 kcal
15% DV
کل چربی
24.1g
37% DV
ویتامین D15.2g
ویتامین K6.8g
تیامین (ویتامین B1)0.8g
کل کربوهیدرات
8.2g
3% DV
ویتامین B124.6g
بیوتین (ویتامین B7)3.6g
پروتئین
13.1g
26% DV
پروتئین حیوانی13.1g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 340.0mcg | 38% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین B12 | 1.1mcg | 46% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.3mg | 19% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 12.0mcg | 3% | |
| ویتامین D | 0.6mcg | 3% | |
| ویتامین E | 0.6mg | 4% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 380.0mg | 38% | |
| مس | 20.0mcg | 2% | |
| آهن | 0.2mg | 1% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 520.0mg | 74% | |
| پتاسیم | 120.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 14.0mcg | 25% | |
| سدیم | 980.0mg | 43% | |
| روی | 2.5mg | 23% |
دستورهای غذایی با پنیر چدار مالیدنی (1)
