ชีสสเปรดเชดดาร์
ชีสสเปรดเชดดาร์คือผลิตภัณฑ์ชีสเนื้อนุ่มทาได้ ให้พลังงาน 295 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีวิตามินเอเด่น เหมาะทำแซนด์วิชง่ายๆ
เกี่ยวกับ
ชีสสเปรดเชดดาร์เป็นผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปเนื้อนุ่มครีมมี่ที่ทาได้ มีรสเชดดาร์ตั้งแต่อ่อนถึงค่อนข้างเข้ม ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ มักใช้เป็นไส้ทาแซนด์วิช ดิป หรือท็อปปิงสำหรับแครกเกอร์ ผัก และเมนูอบต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
295 kcal
15% DV
ไขมันรวม
24.1g
37% DV
วิตามินดี15.2g
วิตามินเค6.8g
วิตามินบี 10.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
8.2g
3% DV
วิตามินบี 124.6g
ไบโอติน3.6g
โปรตีน
13.1g
26% DV
โปรตีนจากสัตว์13.1g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 340.0mcg | 38% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 12 | 1.1mcg | 46% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 19% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| โฟเลต | 12.0mcg | 3% | |
| วิตามินดี | 0.6mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 0.6mg | 4% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 380.0mg | 38% | |
| ทองแดง | 20.0mcg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.2mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 18.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 520.0mg | 74% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 14.0mcg | 25% | |
| โซเดียม | 980.0mg | 43% | |
| สังกะสี | 2.5mg | 23% |
สูตรอาหารที่มี ชีสสเปรดเชดดาร์ (1)
