ਚੈਡਰ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ
ਚੈਡਰ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਲਗਾਉਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 295 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ।
ਬਾਰੇ
ਚੈਡਰ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਕ੍ਰੀਮੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਚੀਜ਼ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਚੈਡਰ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਸਪ੍ਰੈਡ, ਡਿਪ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਕਰਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਡਿਸ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਟਾਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
295 kcal
15% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
24.1g
37% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D15.2g
ਵਿਟਾਮਿਨ K6.8g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.8g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
8.2g
3% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ B124.6g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)3.6g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
13.1g
26% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ13.1g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 18.0mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 340.0mcg | 38% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B12 | 1.1mcg | 46% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.3mg | 19% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ D | 0.6mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.6mg | 4% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 2.0mcg | 2% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 380.0mg | 38% | |
| ਤਾਂਬਾ | 20.0mcg | 2% | |
| ਲੋਹਾ | 0.2mg | 1% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 18.0mg | 4% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 520.0mg | 74% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 120.0mg | 3% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 14.0mcg | 25% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 980.0mg | 43% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 2.5mg | 23% |
ਚੈਡਰ ਚੀਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
