Kezdőlap / world / Ázsia / Egyesült Arab Emírségek / Panírozott csirkés slider cheddarral, krokettel, ketchuppal és sajtos pirítóssal

Panírozott csirkés slider cheddarral, krokettel, ketchuppal és sajtos pirítóssal

Panírozott csirkés slider cheddarral, krokettel, ketchuppal és sajtos pirítóssal
Naplózta: @queenmihad | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (292 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 838 kcal
42% DV
Összes zsír 42.6g
66% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak18.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak9.6g
Telített zsírsavak11.8g
Transzzsírsavak0.4g
Összes szénhidrát 84.7g
28% DV
Rost4.8g
Keményítő69.0g
Cukrok10.9g
Fehérje 29.4g
59% DV
Állati fehérje20.8g
Növényi fehérje8.6g

Rólunk

Bő olajban sült, kenyérben gazdag fogás mérsékelt fehérjével, valamint magas szénhidrát- és zsírtartalommal. Ezt főként a panírozott elemek, a sajt és a ketchup adják.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin54.0mg10%
A-vitamin182.0mcg20%
Tiamin (B1-vitamin)0.4mg35%
B12-vitamin0.9mcg38%
Riboflavin (B2-vitamin)0.4mg30%
Niacin (B3-vitamin)6.8mg43%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.4mg28%
B6-vitamin0.4mg25%
Biotin (B7-vitamin)7.1mcg24%
Folát (B9-vitamin)86.0mcg22%
C-vitamin5.8mg6%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin11.2mcg9%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium286.0mg29%
Réz180.0mcg20%
Vas4.2mg23%
Magnézium38.0mg9%
Foszfor298.0mg43%
Kálium412.0mg9%
Szelén24.0mcg44%
Nátrium1180.0mg51%
Cink2.7mg25%

Ropogós csirkés slider cheddarral, krokettel és sajtos pirítóssal

Bevezető



Ez a slider a kontrasztok tömör tanulmánya: ropogós panírozott csirke, olvadt cheddar, sós krokett és egy határozott csík ketchup, hogy ellensúlyozza a gazdagságot. A fehér bucika és a sajtos pirítós lágyságot és tartást ad, míg a szezámmag visszafogott, utolsó illatjegyet kölcsönöz. Kis fogás, de pontosan kell összeállítani; minden elemnek megvan a szerepe, és egyik sem uralkodhat el.

A recept alapadatai



  • Fogás kategória: Sós szendvics

  • Konyha vagy eredet: Kortárs amerikai

  • Fogástípus: Főétel

  • Kiadósság: 1 slider

  • Adagméret: 1 összeállított slider, körülbelül 292 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Sütési idő: 12 perc

  • Összesen: 22 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Nehéz serpenyő vagy lapos sütőlap

  • Kis tepsi

  • Sütő vagy salamander

  • Spatula

  • Kés

  • Kiskanál vagy hajlított spatula


  • Hozzávalók



    Slider és töltelék


  • Félbevágott fehér slider bucika: 55 g

  • Szezámmag: 2 g

  • Panírozott csirkepogácsa: 110 g

  • Cheddar sajt: 20 g

  • Krokett: 45 g

  • Ketchup: 18 g

  • Fehér kenyér: 30 g

  • Cheddar sajtos krém: 12 g


  • Elkészítés



  • 1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Tegyél egy serpenyőt vagy sütőlapot közepes hőfokra, és hagyd melegedni 3 percig. A felület legyen elég forró ahhoz, hogy szépen pirítson, de ne égessen.


  • 2. Tedd a panírozott csirkepogácsát a serpenyőbe, és süsd oldalanként 4–5 percig, egyszer megfordítva, amíg a kéreg mély aranybarna és hallhatóan ropogós lesz. A közepe mindenütt legyen forró, a bevonat pedig tapintásra feszes.


  • 3. Tedd a krokettet ugyanabba a serpenyőbe, vagy egy kis tepsire a sütőbe, és melegítsd 6–7 percig, szükség esetén egyszer megfordítva, amíg a külseje ropogós, a belseje pedig teljesen forró lesz. Tartsd melegen.


  • 4. Helyezd a fehér kenyeret a tepsire. Kend el egyenletesen a cheddar sajtos krémet az egyik oldalán, majd tedd rá a cheddar sajtot. Tedd a sütőbe 2–3 percre, amíg a kenyér enyhén megpirul, a cheddar pedig összefüggő réteggé kezd olvadni. A felület legyen fényes, ne száraz.


  • 5. Pirítsd meg a slider bucika vágott oldalait a serpenyőben 30–45 másodpercig, csak addig, amíg a szélek enyhe színt kapnak, a bélzet pedig halvány fényt vesz fel. Szórd a szezámmagot a felső bucifélre, amíg még meleg, hogy rátapadjon.


  • 6. Állítsd össze a slidert az alsó bucifélen ebben a sorrendben: panírozott csirkepogácsa, krokett, ketchup. Zárd le a felső buciféllel. A ketchup látszódjon a szélén, de ne folyjon ki szabadon.


  • Tálalás és felszolgálás



    Helyezd a slidert kissé középen kívül egy meleg tányérra, a sajtos pirítóst pedig szögben mellé, hogy az összhatás tudatosnak, ne zsúfoltnak hasson. Azonnal tálald, amíg a kéreg ropogós marad, a sajt pedig lágy.

    Szakmai megjegyzések



    Összeállítás előtt tartsd a csirkepogácsát forrón és szárazon; a felesleges gőz felpuhítja a kérget. A krokett második textúrát adjon, ne második nehézséget, ezért alaposan melegítsd át, és kerüld a túlzott mozgatását. A kész slider összhatása legyen ropogós, gazdag és kompakt, minden összetevője jól elkülönülve.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból