చెడార్తో బ్రెడ్ చేసిన చికెన్ స్లైడర్, క్రోకెట్స్, కెచప్ మరియు చీజ్ టోస్ట్
@queenmihad ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 292g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
838 kcal
42% DV
మొత్తం కొవ్వు
42.6g
66% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు18.7g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు9.6g
సంతృప్త కొవ్వు11.8g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
84.7g
28% DV
పీచు4.8g
స్టార్చ్69.0g
చక్కెరలు10.9g
ప్రోటీన్
29.4g
59% DV
జంతు ప్రోటీన్20.8g
వృక్ష ప్రోటీన్8.6g
గురించి
వేపిన, బ్రెడ్ ఎక్కువగా ఉన్న ఈ భోజనంలో ప్రోటీన్ మోస్తరు స్థాయిలో ఉండగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బ్రెడ్ చేసిన పదార్థాలు, చీజ్, కెచప్ వల్ల ఈ పోషక విలువలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 54.0mg | 10% | |
| విటమిన్ A | 182.0mcg | 20% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.4mg | 35% | |
| విటమిన్ B12 | 0.9mcg | 38% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.4mg | 30% | |
| నియాసిన్ (B3) | 6.8mg | 43% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1.4mg | 28% | |
| విటమిన్ B6 | 0.4mg | 25% | |
| బయోటిన్ (B7) | 7.1mcg | 24% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 86.0mcg | 22% | |
| విటమిన్ C | 5.8mg | 6% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 2.1mg | 14% | |
| విటమిన్ K | 11.2mcg | 9% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 286.0mg | 29% | |
| రాగి | 180.0mcg | 20% | |
| ఇనుము | 4.2mg | 23% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 38.0mg | 9% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 298.0mg | 43% | |
| పొటాషియం | 412.0mg | 9% | |
| సెలీనియం | 24.0mcg | 44% | |
| సోడియం | 1180.0mg | 51% | |
| జింక్ | 2.7mg | 25% |
చెడార్, క్రోకెట్ మరియు చీజ్ టోస్ట్తో క్రిస్పీ చికెన్ స్లైడర్
హెడ్నోట్
ఈ స్లైడర్ను వ్యత్యాసాల సమతుల్య సమ్మేళనంగా రూపొందించారు: కరకరలాడే బ్రెడ్క్రంబ్ పూతతో ఉన్న చికెన్, కరిగిన చెడార్, రుచికరమైన క్రోకెట్, మరియు ఘనమైన రుచిని సమతుల్యం చేయడానికి కetchup యొక్క స్పష్టమైన గీత. వైట్ బన్ మరియు చీజ్ టోస్ట్ మృదుత్వం, నిర్మాణాన్ని అందిస్తాయి; నువ్వుల గింజలు చివరగా మితమైన సువాసనను ఇస్తాయి. ఇది చిన్న వంటకం, కానీ దీన్ని ఖచ్చితత్వంతో అమర్చాలి; ప్రతి భాగానికి ఒక పాత్ర ఉంది, ఏదీ మిగతావాటిపై ఆధిపత్యం చెలాయించకూడదు.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
స్లైడర్ మరియు ఫిల్లింగ్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
వేడిగా ఉన్న ప్లేట్పై స్లైడర్ను మధ్యానికి కొద్దిగా పక్కగా ఉంచి, దాని పక్కన చీజ్ టోస్ట్ను కోణంగా అమర్చండి, తద్వారా అమరిక గజిబిజిగా కాకుండా ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా కనిపిస్తుంది. పైపొర కరకరలాడుతూ, చీజ్ మృదువుగా ఉన్నప్పుడే వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
అమర్చే ముందు చికెన్ ప్యాటీని వేడిగా మరియు పొడిగా ఉంచండి; అధిక ఆవిరి పైపొరను మెత్తబడేలా చేస్తుంది. క్రోకెట్ రెండో టెక్స్చర్ను ఇవ్వాలి, రెండో భారాన్ని కాదు, కాబట్టి దాన్ని పూర్తిగా వేడి చేసి, ఎక్కువగా చేతబట్టడం నివారించండి. తుది స్లైడర్ కరకరలాడే, ఘనమైన రుచితో, కాంపాక్ట్గా అనిపించాలి; ప్రతి భాగం స్పష్టంగా నిర్వచించబడి ఉండాలి.
సమతుల్య