பிரெட்க்ரம்ப் பூசப்பட்ட சிக்கன் பட்டி
பிரெட்க்ரம்ப் பூசப்பட்ட சிக்கன் பட்டி என்பது கோழி பட்டி வகை. 100 கிராமுக்கு 250 கலோரி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சோடியம் கொண்டது. சாண்ட்விச்சில் பிரபலமானது.
பற்றி
பிரெட்க்ரம்ப் பூசப்பட்ட சிக்கன் பட்டி என்பது மசாலா சேர்த்த பிரெட்க்ரம்ப்ஸ் அல்லது பேட்டர் பூசப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி தயாரிப்பு. இது பொதுவாக முன்-சமைக்கப்பட்டதோ அல்லது பொரித்ததோ ஆகும். சுவைமிக்க, மொறுமொறுப்பான வெளிப்புறம் கொண்ட இதை சாண்ட்விச்சுகள், பர்கர்கள் மற்றும் விரைவான உணவுகளில் பொதுவாக பயன்படுத்துகிறார்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
250 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு
13.5g
21% DV
வைட்டமின் D3.0g
வைட்டமின் K5.5g
தையமின் (B1)3.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
17.5g
6% DV
ஃபோலேட் (B9)1.2g
வைட்டமின் B121.2g
பயோட்டின் (B7)15.1g
புரதம்
14.5g
29% DV
விலங்கு புரதம்14.5g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 45.0mg | 8% | |
| வைட்டமின் A | 20.0mcg | 2% | |
| தையமின் (B1) | 0.1mg | 10% | |
| வைட்டமின் B12 | 0.3mcg | 13% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.1mg | 11% | |
| நியாசின் (B3) | 5.8mg | 36% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.9mg | 18% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.3mg | 21% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| வைட்டமின் D | 0.2mcg | 1% | |
| வைட்டமின் E | 1.1mg | 7% | |
| வைட்டமின் K | 3.0mcg | 3% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 25.0mg | 3% | |
| செம்பு | 70.0mcg | 8% | |
| இரும்பு | 1.2mg | 7% | |
| மக்னீசியம் | 22.0mg | 5% | |
| பாஸ்பரஸ் | 160.0mg | 23% | |
| பொட்டாசியம் | 260.0mg | 6% | |
| செலினியம் | 18.0mcg | 33% | |
| சோடியம் | 520.0mg | 23% | |
| துத்தநாகம் | 1.1mg | 10% |
பிரெட்க்ரம்ப் பூசப்பட்ட சிக்கன் பட்டி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)
