vištienos paplotėlis džiūvėsėlių apvale
Vištienos paplotėlis džiūvėsėlių apvale – apvoliotas paukštienos gaminys su 250 kcal/100 g ir daug natrio. Dažnai naudojamas sumuštiniuose ir greitiems patiekalams.
Apie
Vištienos paplotėlis džiūvėsėlių apvale – perdirbtas vištienos gaminys, padengtas pagardintais džiūvėsėliais arba tešla, paprastai iš anksto termiškai apdorotas arba keptas. Jis pasižymi sodriu skoniu ir traškia išore, dažnai naudojamas sumuštiniuose, mėsainiuose ir greitiems patiekalams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
250 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
13.5g
21% DV
Vitaminas D3.0g
Vitaminas K5.5g
Tiaminas (B1)3.8g
Iš viso angliavandenių
17.5g
6% DV
Folatai (B9)1.2g
Vitaminas B121.2g
Biotinas (B7)15.1g
Baltymai
14.5g
29% DV
Gyvūniniai baltymai14.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 45.0mg | 8% | |
| Vitaminas A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitaminas B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacinas (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitaminas B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 1.1mg | 7% | |
| Vitaminas K | 3.0mcg | 3% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 25.0mg | 3% | |
| Varis | 70.0mcg | 8% | |
| Geležis | 1.2mg | 7% | |
| Magnis | 22.0mg | 5% | |
| Fosforas | 160.0mg | 23% | |
| Kalis | 260.0mg | 6% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 520.0mg | 23% | |
| Cinkas | 1.1mg | 10% |
Receptai su vištienos paplotėlis džiūvėsėlių apvale (1)
