paneroitu kanapihvi
Paneroitu kanapihvi on paneroitu siipikarjapihvi, jossa on 250 kcal / 100 g ja runsaasti natriumia. Se sopii voileipiin ja nopeisiin aterioihin.
Tietoa
Paneroitu kanapihvi on prosessoitu kanatuote, joka on päällystetty maustetulla korppujauholla tai taikinalla ja yleensä esikypsennetty tai paistettu. Siinä on suolainen, rapea pinta, ja sitä käytetään yleisesti voileivissä, burgereissa ja nopeissa aterioissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
250 kcal
13% DV
Rasva yhteensä
13.5g
21% DV
D-vitamiini3.0g
K-vitamiini5.5g
tiamiini3.8g
Hiilihydraatit yhteensä
17.5g
6% DV
folaatti1.2g
B12-vitamiini1.2g
biotiini15.1g
Proteiini
14.5g
29% DV
Eläinproteiini14.5g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 45.0mg | 8% | |
| A-vitamiini | 20.0mcg | 2% | |
| tiamiini | 0.1mg | 10% | |
| B12-vitamiini | 0.3mcg | 13% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 11% | |
| niasiini | 5.8mg | 36% | |
| pantoteenihappo | 0.9mg | 18% | |
| B6-vitamiini | 0.3mg | 21% | |
| folaatti | 18.0mcg | 5% | |
| D-vitamiini | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiini | 1.1mg | 7% | |
| K-vitamiini | 3.0mcg | 3% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 25.0mg | 3% | |
| kupari | 70.0mcg | 8% | |
| rauta | 1.2mg | 7% | |
| magnesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfori | 160.0mg | 23% | |
| kalium | 260.0mg | 6% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 520.0mg | 23% | |
| sinkki | 1.1mg | 10% |
Reseptit, joissa on paneroitu kanapihvi (1)
