paniran piščančji polpet
Paniran piščančji polpet je perutninski polpet s panado, s 250 kalorijami na 100 g in veliko natrija. Pogost je v sendvičih in hitrih obrokih.
O tem
Paniran piščančji polpet je predelan piščančji izdelek, obložen z začinjenimi drobtinami ali testom, nato pa običajno predhodno toplotno obdelan ali ocvrt. Ima slan, hrustljav zunanji sloj in se pogosto uporablja v sendvičih, burgerjih in hitrih obrokih.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
250 kcal
13% DV
Skupne maščobe
13.5g
21% DV
Vitamin D3.0g
Vitamin K5.5g
Tiamin3.8g
Skupni ogljikovi hidrati
17.5g
6% DV
Folna kislina1.2g
Vitamin B121.2g
Biotin15.1g
Beljakovine
14.5g
29% DV
Živalske beljakovine14.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kislina | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Baker | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalij | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti z paniran piščančji polpet (1)
