chiftea de pui pane
Chifteaua de pui pane este un preparat din carne de pasăre cu 250 calorii per 100g și sodiu notabil. Se folosește des în sandvișuri și mese rapide.
Despre
Chifteaua de pui pane este un produs procesat din carne de pui, acoperit cu pesmet condimentat sau aluat, apoi de obicei pre-gătit ori prăjit. Are un exterior crocant și un gust sărat, fiind folosită frecvent în sandvișuri, burgeri și mese rapide.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
250 kcal
13% DV
Grăsimi totale
13.5g
21% DV
Vitamina D3.0g
Vitamina K5.5g
Tiamină (B1)3.8g
Carbohidrați totali
17.5g
6% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamina B121.2g
Biotină (B7)15.1g
Proteine
14.5g
29% DV
Proteină animală14.5g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 45.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacină (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 25.0mg | 3% | |
| Cupru | 70.0mcg | 8% | |
| Fier | 1.2mg | 7% | |
| Magneziu | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Potasiu | 260.0mg | 6% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
Rețete cu chiftea de pui pane (1)
