cotoletta di pollo impanata
La cotoletta di pollo impanata è un prodotto di pollo impanato con 250 calorie per 100 g e molto sodio. Ideale in panini e pasti veloci.
Informazioni
La cotoletta di pollo impanata è un prodotto di pollo lavorato, ricoperto di pangrattato condito o pastella e poi in genere precotto o fritto. Ha un esterno saporito e croccante ed è comunemente usata in panini, hamburger e pasti veloci.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
250 kcal
13% DV
Grassi totali
13.5g
21% DV
Vitamina D3.0g
Vitamina K5.5g
Tiamina (B1)3.8g
Carboidrati totali
17.5g
6% DV
Folato (B9)1.2g
Vitamina B121.2g
Biotina (B7)15.1g
Proteine
14.5g
29% DV
Proteine animali14.5g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 45.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacina (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 25.0mg | 3% | |
| Rame | 70.0mcg | 8% | |
| Ferro | 1.2mg | 7% | |
| Magnesio | 22.0mg | 5% | |
| Fosforo | 160.0mg | 23% | |
| Potassio | 260.0mg | 6% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 520.0mg | 23% | |
| Zinco | 1.1mg | 10% |
Ricette con cotoletta di pollo impanata (1)
