brauðaður kjúklingabuff
Brauðaður kjúklingabuff er brauðað kjúklingabuff með 250 hitaeiningar í 100 g og áberandi natríum. Vinsælt í samlokur og fljótlegar máltíðir.
Um
Brauðaður kjúklingabuff er unnin kjúklingavara sem er hjúpuð krydduðum brauðraspi eða deigi og síðan yfirleitt forsoðin eða steikt. Hann hefur bragðmikið, stökkt yfirborð og er algengur í samlokum, borgurum og fljótlegum máltíðum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
250 kcal
13% DV
Heildarfita
13.5g
21% DV
D-vítamín3.0g
K-vítamín5.5g
Þíamín (B1)3.8g
Heildarkolvetni
17.5g
6% DV
Fólat (B9)1.2g
B12-vítamín1.2g
Bíótín (B7)15.1g
Prótein
14.5g
29% DV
Dýraprótein14.5g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 45.0mg | 8% | |
| A-vítamín | 20.0mcg | 2% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 10% | |
| B12-vítamín | 0.3mcg | 13% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Níasín (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.9mg | 18% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 21% | |
| Fólat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vítamín | 0.2mcg | 1% | |
| E-vítamín | 1.1mg | 7% | |
| K-vítamín | 3.0mcg | 3% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 25.0mg | 3% | |
| Kopar | 70.0mcg | 8% | |
| Járn | 1.2mg | 7% | |
| Magnesíum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfór | 160.0mg | 23% | |
| Kalíum | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natríum | 520.0mg | 23% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Uppskriftir með brauðaður kjúklingabuff (1)
