hambúrguer de frango empanado
Hambúrguer de frango empanado é um preparado de aves com 250 calorias por 100g e sódio em destaque. Vai bem em sanduíches e refeições rápidas.
Sobre
Hambúrguer de frango empanado é um produto de frango processado, coberto com farinha de rosca temperada ou massa, e depois geralmente pré-cozido ou frito. Tem sabor salgado e exterior crocante, sendo comum em sanduíches, hambúrgueres e refeições rápidas.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
250 kcal
13% DV
Gordura total
13.5g
21% DV
Vitamina D3.0g
Vitamina K5.5g
Tiamina (B1)3.8g
Hidratos de carbono totais
17.5g
6% DV
Folato (B9)1.2g
Vitamina B121.2g
Biotina (B7)15.1g
Proteína
14.5g
29% DV
Proteína animal14.5g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 45.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacina (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 25.0mg | 3% | |
| Cobre | 70.0mcg | 8% | |
| Ferro | 1.2mg | 7% | |
| Magnésio | 22.0mg | 5% | |
| Fósforo | 160.0mg | 23% | |
| Potássio | 260.0mg | 6% | |
| Selénio | 18.0mcg | 33% | |
| Sódio | 520.0mg | 23% | |
| Zinco | 1.1mg | 10% |
Receitas com hambúrguer de frango empanado (1)
