panerad kycklingburgare
Panerad kycklingburgare är en panerad kycklingprodukt med 250 kalorier per 100 g och högt natriuminnehåll. Vanlig i smörgåsar och snabba måltider.
Om
Panerad kycklingburgare är en bearbetad kycklingprodukt som täcks med kryddat ströbröd eller frityrsmet och sedan vanligtvis förkokas eller friteras. Den har en smakrik, krispig yta och används ofta i smörgåsar, burgare och snabba måltider.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
250 kcal
13% DV
Totalt fett
13.5g
21% DV
Vitamin D3.0g
Vitamin K5.5g
Tiamin3.8g
Totala kolhydrater
17.5g
6% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.2g
Biotin15.1g
Protein
14.5g
29% DV
Animaliskt protein14.5g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotensyra | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 25.0mg | 3% | |
| Koppar | 70.0mcg | 8% | |
| Järn | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalium | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Recept med panerad kycklingburgare (1)
