فطيرة دجاج مغطاة بالبقسماط
فطيرة دجاج مغطاة بالبقسماط هي منتج دواجن مغطى بالبقسماط، تحتوي على 250 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتتميز بالصوديوم. شائعة في السندويشات والوجبات السريعة.
حول
فطيرة الدجاج المغطاة بالبقسماط هي منتج دجاج مُصنّع يُغطى ببقسماط متبل أو خليط عجين، ثم يُطهى مسبقًا أو يُقلى عادةً. تمتاز بمذاق مالح وقشرة خارجية مقرمشة، وتُستخدم كثيرًا في السندويشات والبرغر والوجبات السريعة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
250 kcal
13% DV
إجمالي الدهون
13.5g
21% DV
فيتامين د3.0g
فيتامين ك5.5g
الثيامين (ب1)3.8g
إجمالي الكربوهيدرات
17.5g
6% DV
الفولات (ب9)1.2g
فيتامين ب121.2g
البيوتين (ب7)15.1g
البروتين
14.5g
29% DV
بروتين حيواني14.5g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 45.0mg | 8% | |
| فيتامين أ | 20.0mcg | 2% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 10% | |
| فيتامين ب12 | 0.3mcg | 13% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 11% | |
| النياسين (ب3) | 5.8mg | 36% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.9mg | 18% | |
| فيتامين ب6 | 0.3mg | 21% | |
| الفولات (ب9) | 18.0mcg | 5% | |
| فيتامين د | 0.2mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 1.1mg | 7% | |
| فيتامين ك | 3.0mcg | 3% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 25.0mg | 3% | |
| النحاس | 70.0mcg | 8% | |
| الحديد | 1.2mg | 7% | |
| المغنيسيوم | 22.0mg | 5% | |
| الفوسفور | 160.0mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 260.0mg | 6% | |
| السيلينيوم | 18.0mcg | 33% | |
| الصوديوم | 520.0mg | 23% | |
| الزنك | 1.1mg | 10% |
وصفات تحتوي على فطيرة دجاج مغطاة بالبقسماط (1)
