chả gà tẩm bột chiên xù
Chả gà tẩm bột chiên xù là thịt gà xay tẩm bột, có 250 calo mỗi 100g và nhiều natri. Thường dùng trong sandwich và bữa ăn nhanh.
Giới thiệu
Chả gà tẩm bột chiên xù là sản phẩm gà chế biến sẵn, được phủ vụn bánh mì tẩm gia vị hoặc bột áo, rồi thường được làm chín sơ hoặc chiên. Món này có lớp vỏ mặn đậm, giòn bên ngoài và thường dùng trong sandwich, burger cùng các bữa ăn nhanh.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
250 kcal
13% DV
Tổng chất béo
13.5g
21% DV
Vitamin D3.0g
Vitamin K5.5g
Vitamin B13.8g
Tổng carbohydrate
17.5g
6% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.2g
Biotin15.1g
Protein
14.5g
29% DV
Protein động vật14.5g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 11% | |
| Vitamin B3 | 5.8mg | 36% | |
| Axit pantothenic | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 25.0mg | 3% | |
| Đồng | 70.0mcg | 8% | |
| Sắt | 1.2mg | 7% | |
| Magiê | 22.0mg | 5% | |
| Phốt pho | 160.0mg | 23% | |
| Kali | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 520.0mg | 23% | |
| Kẽm | 1.1mg | 10% |
Công thức với chả gà tẩm bột chiên xù (1)
