pohani pileći odrezak
Pohani pileći odrezak je panirani proizvod od peradi s 250 kalorija na 100 g i visokim udjelom natrija. Čest je u sendvičima i brzim obrocima.
O proizvodu
Pohani pileći odrezak prerađeni je proizvod od piletine obložen začinjenim krušnim mrvicama ili tijestom, a zatim se obično prethodno termički obrađuje ili prži. Ima slan, hrskav vanjski sloj i često se koristi u sendvičima, burgerima i brzim obrocima.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
250 kcal
13% DV
Ukupne masti
13.5g
21% DV
Vitamin D3.0g
Vitamin K5.5g
Tiamin (B1)3.8g
Ukupni ugljikohidrati
17.5g
6% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamin B121.2g
Biotin (B7)15.1g
Proteini
14.5g
29% DV
Životinjski proteini14.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Željezo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalij | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti sa sastojkom pohani pileći odrezak (1)
