সাদা স্লাইডার বান
সাদা স্লাইডার বান হলো ছোট নরম ব্রেড রোল, প্রতি ১০০ গ্রামে ২৭৯ ক্যালোরি। এটি মিনি বার্গার ও স্যান্ডউইচে গঠন ও নরম টেক্সচার যোগ করে।
সম্পর্কে
সাদা স্লাইডার বান হলো ছোট, নরম ও হালকা মিষ্টি ব্রেড রোল, যা পরিশোধিত গমের আটা দিয়ে তৈরি। এটি সাধারণত মিনি বার্গার ও স্যান্ডউইচে ব্যবহার করা হয়, এবং এর কোমল টেক্সচার নোনতা পুরের সঙ্গে ভালো মানিয়ে যায়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
279 kcal
14% DV
মোট ফ্যাট
4.2g
6% DV
ভিটামিন ডি0.9g
ভিটামিন কে1.2g
থিয়ামিন (বি১)1.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট
52.4g
17% DV
ফোলেট (বি৯)2.3g
ভিটামিন বি১২6.5g
বায়োটিন (বি৭)43.6g
প্রোটিন
9.2g
18% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন9.2g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 18.0mg | 3% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.5mg | 42% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.2mg | 15% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 4.2mg | 26% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.4mg | 8% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 6% | |
| ফোলেট (বি৯) | 120.0mcg | 30% | |
| ভিটামিন ই | 0.4mg | 3% | |
| ভিটামিন কে | 0.3mcg | 0% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 120.0mg | 12% | |
| কপার | 120.0mcg | 13% | |
| আয়রন | 3.5mg | 19% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 25.0mg | 6% | |
| ফসফরাস | 110.0mg | 16% | |
| পটাসিয়াম | 120.0mg | 3% | |
| সেলেনিয়াম | 28.0mcg | 51% | |
| সোডিয়াম | 430.0mg | 19% | |
| জিঙ্ক | 0.9mg | 8% |
সাদা স্লাইডার বান দিয়ে রেসিপি (1)
