rīvmaize

Rīvmaize ir kaltētas maizes drupačas panēšanai un saistīšanai. Tā satur 395 kalorijas uz 100 g un nodrošina nātriju.

Par

Rīvmaize ir kaltētas, smalki samaltas maizes drupačas ar maigu, viegli grauzdētu garšu un vieglu, kraukšķīgu tekstūru. To bieži izmanto kā panējumu ceptiem ēdieniem, kā saistvielu frikadelēs un gaļas klaipā, kā arī kā pārkaisījumu sacepumiem un krāsnī ceptiem ēdieniem.

Uzturvērtība

Uz 100 g

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 395 kcal

20% DV

Kopējais tauku daudzums 5.3g

8% DV

D vitamīns1.0g

K vitamīns1.4g

Tiamīns (B1)2.2g

Kopējais ogļhidrātu daudzums 74.4g

25% DV

Folskābe (B9)4.5g

B12 vitamīns5.5g

Biotīns (B7)64.4g

Olbaltumvielas 13.0g

26% DV

Augu olbaltumvielas13.0g

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

Uzturviela	Daudzums	DV%
Holīns	18.0mg	3%
Tiamīns (B1)	0.5mg	42%
Riboflavīns (B2)	0.2mg	15%
Niacīns (B3)	7.0mg	44%
Pantotēnskābe (B5)	0.6mg	12%
B6 vitamīns	0.1mg	6%
Folskābe (B9)	120.0mcg	30%
E vitamīns	1.5mg	10%
K vitamīns	0.7mcg	1%