perskekonfyt
Perskekonfyt is ’n soet vrugtesmeer met 250 kalorieë per 100 g. Dit gee perskegeur aan roosterbrood en gebak.
Oor
Perskekonfyt is ’n soet, smeerbare konfyt wat van perskes en suiker gemaak word, met ’n sagte vruggeur en ’n glansende tekstuur. Dit word algemeen op roosterbrood, gebak en beskuitjies gebruik, en ook as ’n vulsel of bolaag vir nageregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
250 kcal
13% DV
Totale vet
0.1g
0% DV
Totale koolhidrate
65.0g
22% DV
Folaat (B9)1.0g
Vitamien B1261.0g
Biotien (B7)3.0g
Proteïen
0.4g
1% DV
Plantproteïen0.4g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 1.0mg | 0% | |
| Vitamien A | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasien (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamien C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamien E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamien K | 2.0mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Koper | 30.0mcg | 3% | |
| Yster | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 70.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 10.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Resepte met perskekonfyt (1)
