persiku ievārījums
Persiku ievārījums ir salds augļu smēriņš ar 250 kalorijām uz 100 g. Tas piešķir persiku garšu grauzdiņiem un konditorejai.
Par
Persiku ievārījums ir salds, smērējams augļu konservējums no persikiem un cukura ar maigu augļu garšu un spīdīgu tekstūru. To bieži lieto uz grauzdiņiem, konditorejas izstrādājumos, cepumos, kā arī kā pildījumu vai piedevu desertiem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
250 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums
0.1g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
65.0g
22% DV
Folskābe (B9)1.0g
B12 vitamīns61.0g
Biotīns (B7)3.0g
Olbaltumvielas
0.4g
1% DV
Augu olbaltumvielas0.4g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 1.0mg | 0% | |
| A vitamīns | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacīns (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 1% | |
| Folskābe (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| C vitamīns | 1.0mg | 1% | |
| E vitamīns | 0.2mg | 1% | |
| K vitamīns | 2.0mcg | 2% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 10.0mg | 1% | |
| Varš | 30.0mcg | 3% | |
| Dzelzs | 0.2mg | 1% | |
| Magnijs | 4.0mg | 1% | |
| Fosfors | 8.0mg | 1% | |
| Kālijs | 70.0mg | 1% | |
| Selēns | 0.2mcg | 0% | |
| Nātrijs | 10.0mg | 0% | |
| Cinks | 0.1mg | 0% |
Receptes ar persiku ievārījums (1)
