persikų uogienė
Persikų uogienė – saldus vaisių tepinys su 250 kcal 100 g. Ji suteikia persikų skonį skrebučiams, kepiniams ir desertams.
Apie
Persikų uogienė – saldus, tepamas konservas iš persikų ir cukraus, pasižymintis švelniu vaisiniu skoniu ir blizgia tekstūra. Ji dažnai valgoma su skrebučiais, bandelėmis, sausainiais, taip pat naudojama kaip įdaras ar užpilas desertams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
250 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Iš viso angliavandenių
65.0g
22% DV
Folatai (B9)1.0g
Vitaminas B1261.0g
Biotinas (B7)3.0g
Baltymai
0.4g
1% DV
Augaliniai baltymai0.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 1.0mg | 0% | |
| Vitaminas A | 8.0mcg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folatai (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitaminas C | 1.0mg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 10.0mg | 1% | |
| Varis | 30.0mcg | 3% | |
| Geležis | 0.2mg | 1% | |
| Magnis | 4.0mg | 1% | |
| Fosforas | 8.0mg | 1% | |
| Kalis | 70.0mg | 1% | |
| Selenas | 0.2mcg | 0% | |
| Natris | 10.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.1mg | 0% |
Receptai su persikų uogienė (1)
